你有沒有收藏了很多篇「自律」的文章，卻讓它們一直在收藏夾里接灰塵，連你第二遍的寵幸都沒有得到過？你有沒有總是期盼著自己能自律，卻一直重復著昨日的毫無規律？

我們明知道好習慣的重要性，明知道自律能給我們的人生帶來無數的益處，卻依然做不到。

于是，我們將「希望」放在了下一代身上，希望我們的孩子能和我們不一樣，從小就有好習慣，從小就能具備「自律」這個優良質量。

那麼，你做到了嗎？

如果沒做到，也許這篇文章能給你一些啟發。

（一）對「孩子」狠一些

想要建立一個好習慣，一定有一套對應的合理規則。

比如「晨起早讀」的習慣。

幾點起床？ 早讀什麼內容？ 讀幾分鐘？ 如果按時完成，會得到什麼？沒有完成呢？（這項內容的設定和執行，應該是為了促進孩子完成早讀，而不是單純為了懲罰孩子，讓他痛苦。比如：給孩子一個擁抱、一次特定的早餐、一本書等）

父母要建立一套人性化且科學合理的規則。想到盡可能多的情況，將其寫入口頭或文字條文中。

比如：周一到周五，6：45~7：00早讀；周六周日可以延遲到7：30~7：45，或者不限定時間。讓孩子周末有從充足的睡眠，睡到自然醒，這樣既有利于孩子的身體發育，也讓孩子有更好的精神狀態。

（如果你對「起床」這件事比較在意，追求的是一年365天每天都要6：30起床，那就是另一個習慣的建立了。）

規則可以和孩子一起制定，制定之后溫和堅定地執行。

溫和堅定地執行，這七個字很重要。

如果孩子沒睡夠，和你撒嬌、耍賴、哭鬧，你一心軟，就讓孩子晚幾分鐘起床，或者今天干脆不早讀了。那麼， 有第一次就有第二次……很快，這個早讀的事情就會不了了之。

到時候，你千萬別說孩子沒有自律性，因為這是我們給開的口子，讓孩子看到了可以逃避的可能性。

當孩子不想做的時候，我們要「溫和而堅定」地執行。

溫和，意味著對孩子不打不罵，保持 態度上人格上的尊重。

堅定，意味著無論他怎麼討價還價，我們都不讓步。（注：如果規則不合理了，我們要及時和孩子認真協商，調整規則。）

（二）對「事情」狠一些

急性子父母遇上慢性子娃，是育兒路上痛苦的事情之一。父母總在催催催，孩子總是慢慢慢。怎麼辦？

只有建立合適的規矩，并溫和堅定地執行，才能破解這個難題。

如果我們狠不下心給孩子立規矩，狠不下心讓孩子執行規矩，更狠不下心讓孩子承擔「慢」的后果……那麼，我們將永遠在催促和失望的道路上徘徊，眼睜睜地看著孩子距離「自律」和「好習慣」越來越遠。

我女兒玥玥是個慢性子，而我是個急性子。她寫作業總是很慢，經常寫到九點十點，即使我急得像熱鍋上的螞蟻，人家依然有條不紊，慢慢悠悠。

于是，我給她制定了一個 截止時間：九點。

無論作業寫完與否，到了九點，就要離開學習桌，去洗漱準備睡覺。

開始的時候，我是有些擔心的（因為我不夠「狠」嘛），擔心她真的寫不完作業，到了學校被老師批評責罰。結果，進行了一周之后，我發現孩子張弛有度，很會調整速度。

如果九點前真的沒完成，第二天一早也會提前半小時起床，以高效的速度完成剩下的作業。

晚上，我不再需要關注她的一舉一動，隨時督促她快點寫作業了。反正就這些時間，想做什麼先做什麼，她自己說了算。

我要做的，就是 在九點的時候，溫和堅定地將台燈關掉。

如果哪天孩子一放學就說作業太多，我會問： 「需要媽媽做什麼？」

我不是一個主考官，考核孩子每天任務完成得怎麼樣。

我是她的媽媽，我的目的是幫助孩子提高學習效率，養成良好的學習習慣，按時睡覺保持身體健康。所以，當孩子遇到困難，我不會袖手旁觀，而是主動提供幫助，讓孩子在約定時間之前完成學習內容。

我的目的不是為了懲罰她或者約束她，而是為了幫她養成好習慣，變得越來越優秀。

所以，我們要對「事情」執行得狠一些，但是對「孩子」要多包容多理解，提供必要的精神支持。

（三）對「自己」狠一些

總有些父母特別推崇那些「無為而治」的育兒方法。每次看到「哪個家長大字不識一個，孩子卻考上了名牌大學」這樣的報道，都會拿來自我安慰一番，然后理直氣壯地孩子說：

「你看，人家媽媽啥都沒管，人家不是一樣考上名牌大學了嗎？」 「你學習這麼差，就是你自己不爭氣！」 「我做得已經比她好太多了，給你吃給你穿，接送你上輔導班，你還學成這副鬼樣子，你對得起我嗎？」

其實，我們可以仔細看看那些沒有文化的家長養出高材生的案例。

比如他們樸實勤勞、樂觀堅強。一起床就開始忙家務忙農活，晚上回到家也會縫縫補補，和孩子說說話。不懶惰，不怨聲載道。雖然清苦，但「質量」在線。

他們不會拿著手機刷著短視訊，然后頤指氣使地讓孩子去學習。 他們不會給孩子做頓飯買個東西，就嘮叨著「看我對你多好，你要不考高分就對不起我」。 他們不會好吃懶做、虛度光陰、游戲麻將不離手……

他們的教育真的是無為而治。沒有刻意用什麼方法去管理孩子，而是言傳身教，用態度、行為給孩子做出了實實在在的榜樣。

而有些父母想要的效果是：父母完全不作為，孩子自動成才。

這不是癡人說夢嗎？

所以， 想讓孩子養成好的生活習慣和學習習慣，父母要學會對自己「狠」一些。

先讓自己的生活、工作規律起來，給自己立些規矩，讓自己養成好的習慣……這樣才能促進孩子好習慣的養成。

育兒先育己。

言傳不如身教。

父母是原件，孩子是復印件。

想讓孩子成為什麼樣的人，父母就先成為這樣的人。——這是最有效最和善的一種育兒方式。