每一位媽媽也曾經是美麗天真、無憂無慮的少女。成為媽媽后，她們也開始了多個角色的扮演，妻子、母親、女兒、兒媳等等，她們為家庭默默付出，為子女操勞，還有的更多媽媽為了分擔家庭生活的壓力在職場拼搏。你屬于哪類呢？

當媽后，各個角色都無縫銜接地忙碌，唯獨忘記自己還是自己，忽略了自己是不是快樂是不是健康。沒有成為媽媽前可以自由自在，有了娃后24小時待命，從嬰兒期的喂養到漸漸長大子女的教育，媽媽們每一個階段都有不同的責任，失去了自由時間。這點上，我深有體會，成為全職媽媽的第8年，有時候還會眼淚直流。

如果被丈夫和家人理解和體貼，作為媽媽會感到一切付出都值得，但是辛苦付出不被認可甚至得不到應有的尊重，或許最終將是悲劇。

去年12月份王力宏失婚事件，是娛樂圈不小的「地震」，而妻子李靚蕾對失婚事件始末的感受，一針見血地指出了婚姻中作為媽媽尤其是全職媽媽窘迫的生活狀況。

做天王的愛人，在外人看來何其幸運，風光無限，而從李靚蕾的講述中可以看出，在婚姻中她是被束縛的一方。結婚六年孕育了三個子女，這樣算下來，婚后李靚蕾不是在懷孕就在調理身體懷孕的路上，中間還有哺乳期，與「生育機器」沒有區別。

李靚蕾發文中還提醒廣大女性，結婚后一定要有經濟來源，否則連生活費都要看丈夫的臉色，還要顧及公婆的感受，更沒有辦法照顧自己的親人。是啊，結婚生子后，她放棄本可以擁有的事業和前途，做了全職媽媽，一心生兒育女，照顧家庭，最終卻沒有換來尊重，婚姻也走向解體。

現實生活中，不知有多少媽媽和李靚蕾有同等遭遇，在生兒育女后，她們義無反顧放棄自己的喜好，轉身投入到養娃照料家庭中，完全失去自我。

林語堂曾經講過，太多女人自從進入婚姻起，就完全忘記了自己，

丟失了自我。

當媽后時常忘了自己

華為曾有一則深入人心的短片，其實是很多女性真實的生活現狀，記錄了一位女性變成媽媽那一刻也是忘記自己的開始，美食、下午茶、愛美、運動，一切都離她遠去，一覺睡到自然醒也成了奢望。

站在客觀角度，這是每一位女性成為媽媽后都要經歷的，這一切沒有感同身受，只有經歷過的寶媽懂。

當媽后娃的吃喝拉撒時間不會忘記，甚至在睡夢中都會慣性醒來喂奶，什麼階段該換奶粉，尿不濕什麼時候該采購，寶寶什麼時候該打疫苗等等，關于孩子一切都會記得，而和自己有關的事，記憶力卻越來越差。

社會要求女性要獨立要自主，事業上要和男人同樣平分秋色，女性可以是職場女強人。但是生娃后，要撫養要教育孩子，要關注孩子的成長和心理變化，要

操心一家老小的衣食住行，這一切都需要媽媽們付出很多時間和精力，根本沒有多余的時間關注自己。

我經常蓬頭蓋面的接送孩子，有次大寶問我：「媽媽，你怎麼不化個妝再出來？」滿眼的不解，讓我覺得羞愧無比。鬧鐘響了，我就要接孩子，回家做飯，哪還有時間打扮自己？

全職媽媽如何成就最好的自己？

做媽媽后很多事情和原來完全不同，生活重點也不同，尤其是全職媽媽，她們的世界除了孩子，就是柴米油鹽和家務，生活兵荒馬亂。經歷過的你，是不是感同身受？

每一位女性都追求自我和獨立，全職媽媽更不要忘記成就更好的自己，這樣才可以使生活更有方向，更有力量。

1、不斷學習提升

在信息更新飛速，時代快速進步的當今，不學習就會落后，就跟不上社會發展的節奏。

全職媽媽離開了職場，少了社交的機會，如果不學習，與社會和時代脫軌是必然。

只有不斷了解外界環境，通過網絡或者書籍豐富自己，才能不斷提升自我，一旦重返職場重返社也會有所準備。

2、保持平和心態

做了媽媽后，因為生活瑣事，因為撫養教育孩子，會遇到很多措手不及的事，沒有經驗的媽媽們難免焦躁不安。在付出得不到家人的認可和丈夫的體貼時，心理失衡，情緒波動，難免抱怨和消極。

要明白不論在家照顧娃料理家務還是到職場賺錢養家，都是對家庭的付出和自身價值的體現。理解了這些就容易保持平和的心態，陪伴照顧孩子成長的過程中也是沉淀自己的過程。

3、與丈夫做好情感鏈接

家庭中一旦有了孩子，媽媽們把更多關注點放在孩子身上，時刻圍著孩子轉。夫妻之間少了溝通和交流，加上緊張的生活，沒有時間自由，很多妻子因為丈夫的不理解不分擔而煩躁，甚至矛盾頻發。

作為妻子要積極調動丈夫的積極性，合適的時間讓他參與到照顧娃做家務的活動中。只有參與才能體諒

作為媽媽的不容易，也能提升對家庭的責任感，增進夫妻感情，當然這一切都要通過良好的溝通和寬容。

4、增大生活圈

做了媽媽后，每天只圍著孩子和家庭轉，即便和人聊天也離不開孩子的話題。生活范圍很狹窄，看問題就容易片面，影響自身也不利于教育孩子。

可以適當走出家庭增大生活圈，和志趣相投的朋友交流，參加一些公共活動，這樣眼界會開闊，心情也會開闊，為人處事的高度也會提升。

枕邊育兒寄語：

每一位媽媽都曾經是被寵愛的公主，只是有了母親的身份，就肩負了責任。為了孩子健康成長，為了把他教育成優秀的人，為了家庭更幸福，媽媽們不惜犧牲自我，忘記自我。但我怕想說的是，即使做了媽媽也不要忘記提升自己，不要被家庭禁錮，努力成就更好的自己，提升自信也是對孩子的正向積極影響！