不打不罵,用這三招根治孩子的「玻璃心」

li李 2022/09/24 檢舉 我要評論

語氣重的話聽不得,動不動就耍小性子,甚至大吵大鬧;

情緒說變就變,上一秒笑哈哈,下一秒哭得噼里啪啦;

內心敏感,別人一個眼神,一個表情,都能讓他覺得受傷害......

孩子出現以上任一種反應,很可能就是玻璃心在作祟。

玻璃心,顧名思義,就是心理脆弱得像玻璃一樣,輕輕一磕碰,就破碎,在心理學上又叫「蛋殼心理」。

玻璃心重的孩子,如果不及時疏導,后果令人擔憂。

小則聽不進批評意見、愛生悶氣,大則受不了挫折,容易走極端。

因此,父母要及早鍛煉孩子的心理韌性,防患于未然。

如何提高孩子的心理抗挫能力呢?

夸贊夸到心坎上

讓孩子內心厚實不易碎

「你好棒喲!」

「這孩子真聰明!」

我們都習以為常地這樣夸孩子,大人賞識,孩子高興,看似沒什麼問題。

然而,孩子的玻璃心,正是在這種虛浮的夸贊下形成的。

美國斯坦福大學一位教授曾經組織過一個實驗:

把孩子分成A組和B組,第一輪測試結束后,分別給予兩組孩子不同的評語。

A組收到的評語是:哇,你拼對了8個拼圖,你一定很聰明;B組收到的則是:哇,你拼對了8個拼圖,你一定非常努力地嘗試過,所以表現得很出色。

在接下來的幾輪測試中,兩組孩子的表現明顯不同。

被夸贊聰明的A組孩子,大多數傾向于選擇簡單的游戲。在超出他們能力范圍的游戲中,他們表現緊張,感覺沮喪。最后失敗了,他們認為是因為自己「不夠聰明」。

被夸贊努力的B組孩子,大多數都敢于挑戰復雜的游戲。在超出他們能力范圍的游戲中,他們仍然非常投入,努力想辦法解決問題。

這位教授總結說: 夸獎孩子努力用功,會給孩子一個可以自己掌控的感覺。反之,夸獎孩子聰明,就等于告訴他們成功不在自己的掌控之中。

這樣,當他們面對失敗時往往束手無策。所以,千萬別膚淺地夸孩子「聰明」了!

夸贊孩子的正確打開方式是:夸贊孩子的努力,指出孩子的具體行為,告訴孩子這種行為體現了他擁有某種能力。

「媽媽發現你今天的作業完成得又快又好,你是怎麼做到的?」

「爸爸很高興,今天早上你自己起來完成了國學誦讀,這就叫自律。」

像這類走心的夸贊,在鼓勵了孩子的同時,引導了孩子動腦思考,總結經驗,孩子因此建立起來的自信心是堅實的。

「三明治」式批評

對玻璃心孩子最有效

教育孩子,光表揚肯定是不夠的。孩子犯錯了,該批評的時候,還是要批評。可是很多父母常常抱怨:「我家孩子,一批評就哭,或者躲起來不聽你說話,急死人了!怎麼辦才好?」

「三明治」式批評,這招能幫到你,對玻璃心孩子最有效。

「三明治」效應,是一個批評心理學理論,即把批評或建議的內容夾在兩次表揚中間。

就像一塊三明治,兩層厚厚的表揚夾著一層薄薄的批評,讓人更容易接受批評。

第一層表揚,重在贊揚、賞識或肯定;

第二層夾心層,就是建議、批評或不同觀點;

第三層表揚,重在托底,給人鼓勵、信任或支持。

比如一些孩子沉迷手機游戲,家長好說歹說,他就是聽不進去,家長帶著情緒溝通,結果注定是兩敗俱傷。

我們首先要做的是,處理好自己的情緒,等心平氣和了再跟孩子溝通。

在批評孩子之前,要根據自己平時對孩子的觀察和了解,事先做好功課。

「三明治」效應溝通,第一步最關鍵,從孩子的缺點中找出值得認可的優點,讓孩子放下防備心理,愿意聽我們繼續講。

第二步,批評時著重指出錯在哪里,該怎麼改正。

第三步,順勢激發孩子開始行動。

比如,同樣是玩游戲,有個家長是這樣跟孩子說的:

「媽媽知道,你一直是個自律的孩子,總會先做完重要的事情再去玩。」

「你可以玩游戲,但是你最近沉迷進去了,學習都不顧了,這個問題很嚴重。」

「媽媽相信你,一定能擺脫沉迷。要不要我們一起看看,怎樣修正自律計劃表?」

對孩子表示信任,并提供支持,一般孩子都會愿意去做配合,做出改變。

對玻璃心的孩子,尤其要先讓孩子感受到你是善意的,讓他知道你看到他的價值,又給足了他面子。

在這個基礎上,再提出改進意見,孩子會比較容易接受,這樣的批評才會有效。

「試錯」式體驗

最能鍛煉孩子的心理韌性

幾年前,孩子小的時候,我們讓爺爺奶奶來幫忙照顧,老人家心疼孩子,對孩子百依百順。

經常聽到他們緊張兮兮地沖孩子喊話:「不要爬樓梯,會摔痛的!」「學什麼拖地,別滑倒了!」

這樣做,只會剝奪孩子試錯的機會。

后果就是,孩子很容易不堪一擊,偶爾一次失敗,就會一蹶不振。

正確的方式是,我們只要清楚地告訴孩子,哪些是危險的事情,在還沒有熟練之前,要有大人在場的情況下才能做。

放手讓孩子試錯,還需要大人有智慧去引導孩子正確看待輸贏和成敗。

就像孩子輸了比賽、沒考好,感到沮喪,有情緒,很正常。

但是,這個時候不適合去安慰他,這樣反而會加重他心理負擔。

明智的做法,就是靜靜地陪著孩子,聽他自己怎麼說。

等他平靜下來之后,告訴孩子,接納事實,允許失敗。

然后跟孩子一起分析失敗的原因,回顧到底是哪里沒做好,討論要怎樣做才能避免失誤。

允許孩子試錯,給孩子機會體驗失敗和沮喪,給孩子機會體驗成就感,教孩子正確看待輸贏,這樣才能鍛煉孩子的心理韌性。

父母要給孩子做好情緒管理的榜樣

想要孩子丟掉玻璃心,首先要父母自己丟掉玻璃心,給孩子做好情緒管理的榜樣。

自己生活上遇到挫敗和困難,不要在孩子面前抱怨,不要當著孩子的面發泄情緒。

我們更要有能力教會孩子如何處理負面情緒。

在孩子難受的時候,給孩子一個安撫的擁抱,然后尋找發泄情緒的方法,比如,跟孩子一起做個游戲,去散步,去運動等。

父母自身不斷學習科學的育兒方法,才能提升自己教育孩子的智慧。

用戶評論