假期里孩子沉迷手機怎麼辦?家長直發愁,這幾個方法趕緊試試

li李 2022/06/01 檢舉 我要評論

媽媽,我想玩一下手機。

等一下,我還沒玩好呢!

我還要再玩一會兒……

每逢假期,都會有家長抱怨說:快被孩子愁死了,一天到晚就抱著手機玩,連吃飯都喊不動!

尤其是對于青春期的孩子而言,說多了不行,說少了又不管用,講道理又嫌煩……談及孩子玩手機,很多家長搖頭嘆氣。

另一方面疫情原因,很多作業和課程都要在網上完成,想要隔離孩子與網絡的接觸,就更難了。

那麼家長到底該如何預防孩子沉迷手機呢?大家可以從以下幾方面著手試 以一下——

1

良好的溝通

讓孩子遠離手機,跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候,就暴跳如雷,怒罵孩子,這樣只會讓事情變得更糟糕,而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2

制定規則,限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流,制定手機使用的規則。

規則制定要具體、明確,便于測量,相比「每天玩手機時間不能太長」,「每天玩手機時間不能超過1個小時」就更容易測量。

目標具體、明確,孩子就更容易操作,還可以把規則書面化,張貼在家里顯眼處。

假如孩子不遵守約定,大人也要堅持原則,強制關機,孩子為此哭鬧,家長不能妥協,允許孩子情緒的發泄,待孩子情緒穩定后跟孩子好好談一下。

3

建立好獎懲制度

家庭制定使用電子產品的規則后,家長和孩子可以互相監督,都要遵照執行。當父母違反規則時,也要接受懲罰,以樹立孩子的規則意識。

當孩子遵守規則時,父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

4

培養興趣,提高親子陪伴質量

家長可以趁假期培養孩子的興趣,讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。可以多帶孩子進行體育鍛煉,讓孩子和自己一起運動,形成良好的親子關系,讓孩子體會手機之外的樂趣。

5

家長要以身作則

許多家長自己手機不離手、打游戲追劇,卻責怪孩子不該玩游戲,這樣的教育是缺乏說服力的。

父母的言行,家庭氛圍,直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律,大機率會培養出同樣自律的孩子;而父母成天熱衷于玩手機、看電視,孩子自然也更容易對游戲感興趣,甚至上癮。

因此,家長要提高對自己的要求,給孩子做好榜樣,帶來積極正面的影響。

6

健康使用手機

為了孩子的視力健康,家長要提醒孩子,不要在黑暗當中玩手機,使用手機時盡量打開房間的燈;每次玩手機的時間不宜過長;注意玩手機的姿勢,不要離得太近,不要躺著玩。

家長要為孩子選擇優質內容,選擇一些適合孩子看的,最好是能夠從中獲得知識的內容,避免孩子連續看視訊、反復玩游戲。


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