今天小編給大家介紹一部連續十年在NHK被評為觀眾滿意度第一，豆瓣評分高達9.5的紀錄片——《紀實72小時》

該片關注的大多都是社會中不太受人注意的職業或人物，每期針對一個地點連續拍攝72小時，然后再將素材剪輯成每集30分鐘的節目。

不刻意剪輯制造噱頭，也不呆板說教，真實拍攝，如實傳達。

今天來和節目組一起，走進一個特殊的地方——日本最大的女子監獄。

首先節目組跟著獄警一起來到了「觀察工廠」，這是要觀察什麼呢？

原來這里是剛入獄的服刑人員的集合地。

新人進來之后，他們會在這里接受為期兩周的觀察，根據性格、能力不同，分配不同的工作。

擅長做細致手工活的會分配到工廠勞動；

體力較好的會去處理沉重的洗滌物；

日常飲食也都是她們自己來做，番茄燉蘑菇、西蘭花玉米沙拉、香腸...可以看出這里的伙食還是很不錯的。

這里的米飯還會根據勞動量的多少分為三個等級，干重體力活的就吃大份，手工活的就吃中份，無法勞動的就吃小份。

結束午飯后，節目組在這里采訪到了一位即將刑滿釋放的80歲老人。

她年輕時正是日本戰敗的時候，在這種特殊背景下興奮劑盛行。 抵擋不住誘惑所以就落到了這番田地。

從17歲起就是監獄的常客，人生的半輩子都是在監獄度過的...

下午4：20，女囚們完成一天的工作，回到各自的房間。

晚飯時間，她們難得可以聊聊天，有說有笑地討論著食物的味道。

晚飯后是唯一自由活動的時間，她們有的會選擇一起看電視，旅行和美食節目是最受歡迎的。

還有的會在自己房間看書、學習...

晚上9：00熄燈，監獄的一天就此結束。

早上6：45，監獄里新的一天開始了。

今天是一個重要的日子，兩位服刑人員因為在監獄中表現良好提早結束服刑。

從這一刻起，她們不再是服刑人員，向前再走一步，就能邁向外面的世界。

此時，她們眼中外面的世界是什麼樣呢？

上午10：00，節目組跟著獄警來到了監獄中唯一一個普通人可隨意進出的地方——理發店。

理發師也是服刑人員，她們在監獄中取得理發師的資格，為客人理發。

無論是理發還是染發，都非常便宜。

恭敬的態度，精湛的手藝，讓這里門庭若市。

理發師中有一名年輕的女性——朋子。在她20多歲的時候，因走私及私賣罪入獄，已經服刑十幾年了。

她從基礎學起，直到考取資格證才可以在這里為客人理發。

她的手腕上有無數割腕的傷疤，節目組想要聽聽她的故事，但她一個字也不愿提及。

唯獨說出了將來的夢想，出去之后也能繼續從事理發師的工作，然后自己開一家充滿歡聲笑語的理發店。

青春在圍墻內漸漸消逝，她獨自學習著，期待夢想成真那天。

拍攝第三天上午，節目組采訪到了同樣因為興奮劑入獄的實里，她在監獄里度過了1年2個月。

這天，實里在獄警的陪同下去了為服刑人員出獄后介紹工作的地方，她來為回歸社會后找一份工作。

她原本是一名護士，希望出獄后也盡可能從事同一行業。

這是她入獄后第一次接觸外面的世界，卻沒有感到很激動，更多的是不安，不知道自己與外面的社會產生了多少差距。

下午節目組再次來到了理發店，這天理發師是50多歲的美惠子，因為犯下了重罪，被判了12年9個月，入獄原因我們不得而知。

她本是一名家庭主婦，成為單親媽媽之后，她靠推銷保險和房地產養育兩個女兒。

案件發生后，美惠子就把女兒留在了墻的那頭，她勤奮學習，考取了理發師的資格，只希望出獄之后能夠給女兒們理發。

出獄之日終會到來，誰也不知道她們出獄之后又會面對怎樣的未來...

節目的最后，獄警一定要帶節目組看一樣東西——一株由服刑人員種下的向日葵。

不堪的過往與禁錮的背后，不過是一些普普通通的人。

希望這些服刑人員在結束服刑后，都能如這株向日葵一樣，重新開始，向陽而生！

紀錄片播出后，很多觀眾看后都感慨良多，還有不少網友忍不住評論說：很羨慕他們的伙食和健康的作息…

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