人到中年，容貌往往會讓女人感到焦慮。歲月流逝，再美的花朵也會凋謝，再美的容顏也會老去。有些人看著鏡中不再年輕的面容，一邊感慨歲月的無情，一邊獨自傷懷。

而有些女人好像越活越年輕，身材依舊、容顏未老，整個人的狀態非常好，仿佛歲月從未在她們身上留下痕跡。

一個人呈現出的年輕態，并不僅僅取決于生理年齡，還有心理年齡。從這點來說，相貌年輕的女人，是讓人羨慕和稱道的，仔細觀察，發現她們都做對了這三點。

01——給內心一面明朗的鏡子

你的內心就像一面鏡子，映射著你外在的感知行為，多從樂觀的角度看問題，給自己一個心理暗示，則未來可期。

美國的塔莎奶奶一生命運多舛，經歷過兩次世界大戰，由于父母離異，從小缺乏父愛的她不善與人交往，雖出身名門卻厭倦了浮華世事。後來她的婚姻遭遇不幸，她帶著一顆支離破碎的心離開家鄉，在鄉間建造了一所詩意般的莊園。

在莊園里，她開墾田地，種滿花卉和蔬菜，閑暇時在院子里畫畫，享受著生活的樂趣和獨處的自在。 到了80多歲，白發蒼蒼的塔莎雙手依然靈活，她把生活的感悟融匯在繪畫里，創作了多部作品。

在塔莎看來，年老沒有讓她畏懼，反而促使她有更多的時間去思考、做自己想做的事，日子也變得更加充實。多年來，塔莎以積極的心態過好當下，活得簡單、通透、單純，她的堅韌激勵了很多人。

心態，是人生的遙控器，它決定了你會有什麼樣的生活。

塔莎說過：「生活縱然有萬般的艱辛和磨難，也要勇敢地去面對，因為人生最后悔的事，莫過于活得不夠勇敢。」

對生命充滿信心和熱忱，專注于做好當下的事情，塔莎奶奶用積極的態度克服重重困難，造就了人間奇跡。

英國作家查爾斯·約翰·赫芬姆·狄更斯說過：「一個健全的心態比一百種智慧更有力量。」

人生路上本來就崎嶇坎坷，在災難困難面前，如果被嚇倒、聽之任之，只會淪為命運的奴隸。當你心態積極了，人也會變得積極，眼里自有風景、心中自有遼闊，一切都會朝著良好的方向發展。

心態好的女人會做自己的主人，把命運牢牢掌控在手里。年齡不是前行路上的障礙，女人驚艷時光的不是青春的容貌，而是舉手投足間的魅力，骨子里散發出的優雅迷人。

法國作家西蒙娜·德·波伏娃說過：「女人不是天生的，是后天造就的。」

一個女人越活越年輕，那是好心態給予的饋贈。

心境改變了，外貌也隨之變化，你會擁有一個熠熠光輝的自己，成就美麗人生。

年輕積極的心態，是時光最好的解藥，也是一個人最大的本錢。

02——培養經得起歲月的才情

有人說，我們的一生，年紀越大越應該學會向內求，多關注自己，而不是只把眼光盯在別人或外界事物身上，當你形成了對外慣性，也就停止了向前。

生命的長河里，不應該只增加年齡的長度，還要增加生命的厚度、寬度甚至是不同的維度。

楊絳說：「女人最好的容貌是經得起歲月洗禮的才情。」

你可以不成功，但不能拒絕成長，成長貫穿著人生的全過程，提升內在修養更是女人一生的功課。

讀書學習，是提高素養最便捷的方式，方文山說過：「閱讀是投資回報率最高的事情。」

《三國演義》的插曲和片尾曲創作者王健，一生飽讀詩書，劇中恢弘蒼涼的英雄之歌，都是出自她之手。她接到譜曲的任務后，苦讀名著，研究每個人物的性格特點，寫了大量的讀書筆記。

身為女性，她并不滿足拘囿在方寸天地間，經常像古代俠客一樣，一個人背著包游歷四方，看山川遼闊、習碑帖詩文，不斷地充實學習、豐盈內心。 她說過：「一個人的境界和格局，不應為性別所困。」

看過世界，見過眾生，讀過的書、走過的路都積淀在她的氣質里，即使九十高齡，她依然思路清晰，談吐敏捷。

充盈的內在是女人的保鮮劑和營養品。一個人的長相是天生的，精神品相卻是后天煉就的。有些女人，即使華服重飾裹身，一張口就暴露了自身的層次。

女人，不應該只局限在柴米油鹽里，當你有了琴棋書畫的追求和思想的高地，所見所為自然有高于身邊人的見解。

內在修煉是成長路上的加持器，它融入在你的血液里，增長你的智慧，能助力你邁上新的台階，在未來的某一天給你一份驚喜。

03——裝點一張漂亮的名片

愛美是女人的天性。不管到了什麼年齡都要葆有一顆愛美之心，衣容得體，不僅能讓人眼前一亮，更重要的是愉悅了心情。

女人不僅要為悅己者容，也要為己容，才是尊重自己。

以前我總認為只要擁有了豐富的內在，外表的修飾可以忽略不計。其實這是錯誤的想法，素面朝天的女人難以贏得別人的欣賞，楊瀾說過，「沒有人有義務，通過你邋遢的外表去看你優秀的靈魂。

女人除了內在的溫潤以外，往往兼帶著裝飾得體的衣品、舉止大方的禮儀。

你的外表就是一張行走的名片，形象氣質好，別人才有興趣探尋你深層次的內在，否則縱有滿腹才學，外表差強人意，也難以吸引到他人的關注。

朋友說起自己不久前的經歷，周末時公司舉辦了一個會議，那天她起晚了，考慮到是休息日，以為不會有什麼重要的人員參加，就隨便穿了身休閑服，妝容也沒好好打理，匆忙趕到公司。

沒想到那天有眾多的主管到場，優秀的她本也可以展示自我，可那天她的穿著實在太過隨意，司儀的眼光沒在她身上有片刻停留，自然也沒有得到上台展現的機會。過后，她后悔不迭，如果那天她穿得講究一點，或許會有另外的轉機出現。從那以后，朋友汲取了教訓，無論何時何地都要把自己收拾得齊整利落，保持最佳狀態，這也成為了她的職場經驗。

作家嚴歌苓是一個注重內外兼修的女人，一直堅持做運動保養身材，結婚多年依舊會在丈夫回家之前化好妝，她認為，即使在最親密的人面前也要有得體的狀態，而不是慵懶的居家女人形象。年近六旬的嚴歌苓，衣著有品、身材有樣，完美地詮釋了優雅外在和豐富內在的和諧統一。

很認同一句話:「一個人的臉就是一張履歷表。」

女人的身材、氣質、談吐就是自身價值的外在表現，不僅彰顯著你的生活態度，還蘊藏著你正在追求的人生。

年齡，其實只是個數字，人不應該被數字局限。只要你對新生事物依然有新鮮感和興趣，只要舉手投足間依然賞心悅目，眉梢眼角依然從容自信，就是人生最好的模樣。