自律的孩子有多優秀?別光羨慕,這樣培養你的孩子也能做到

li李 2022/09/18 檢舉 我要評論

昨天有位朋友問我,你說孩子明明可以早點寫完作業早點去玩,為什麼非要拖拖拉拉呢?

很簡單,我說你有沒有這種情況,明明可以別玩手機早點睡覺,明天早上起來再玩,為啥還是放不下手機呢?

大人都沒有養成的自律意識,要求一個孩子有,哪有那麼容易。

很多80后、90后在學習、生活、職場上,經常會發現自己缺乏自制力。比如很多寶媽嘴上經常掛著減肥,但卻很難做到管住嘴、邁開腿,自律沒有那麼簡單,所以能夠做到自律的人,不用競爭,就已經贏了大部分人,擁有了讓很多人羨慕的質量。

最近一段時間追了一個綜藝,叫《幸福三重奏》,被陳意涵元氣滿滿的樣子圈粉了。陳意涵懷孕期間就憑著游泳、跑步等和大多數孕婦完全不同的姿態多次登上熱搜,被大家稱為宇宙最強孕婦,這讓當時也在孕期的我羨慕不已。

果然,生完孩子不久上節目,她就讓人完全看不出生過孩子的樣子,也完全看不出已經36歲。她的秘訣很簡單,就是多年保持良好的生活習慣,九點睡覺,六點起床,堅持跑步。

它對人生有多大的影響,這里我就不再過多的強調,今天我們就來聊聊,面對我們的下一代,怎麼樣讓他們從小學會自律,更好的把握自己的一生。

自律這個詞,最近幾年也越來越被人們所重視。

什麼是自律

簡單來說,自律就是自己管自己,自我約束,自我控制,知道該做什麼,不該做什麼,什麼時候做,什麼時候停止。

如果你經常需要跟孩子說,快來吃飯了,別玩手機了,該做作業了,趕緊睡覺吧,說明你的孩子不夠自律,或者說,他的自律被你破壞了。

大人破壞了孩子的自律?

孩子在2歲之后,有一個「秩序敏感期」,此時孩子會對秩序有強烈的執念,這是孩子行為模式構建的關鍵時期。

比如孩子會喜歡把自己玩具在地上一個一個做排列,如果事情沒有按照步驟來進行,會無緣無故發脾氣,要求重新再來一次,如果孩子想做的事情沒有讓他自己來,也會非常生氣……

這些就是典型的秩序敏感期表現,你會發現,孩子對物品、步驟、時間、地點等開始有順序的要求,還會非常重視自己的控制力,希望一切在自己的掌握之中。

如果父母在引導過程中無意破壞了孩子心中的秩序,就會扼殺孩子的自律感,所以此時,正是培養孩子自律能力的重要時期。 具體應該怎麼辦呢?

1、讓孩子有自己想做的事

很多寶媽在帶娃的時候,不自覺的對孩子干預過多。

從早上到晚上,安排好孩子的一切,對孩子的要求就只有兩個字:聽話。

其實,在孩子有了自主意識之后,父母就應該意識到,孩子有了自己的想法,應該讓做自己想做的。如果孩子沒有想做的事,也應該引導孩子去產生想法。

比如每天早上問問孩子,你今天準備做什麼呀?

一開始孩子可能沒想過,也不會為自己一天的安排做計劃,當父母問的多了,孩子就會開始思考這個問題,對呀,我今天玩兒什麼呢?

想看動畫片,想去游樂園玩,想去吃好吃的,孩子會自己進行排序,哪個愿望跟強烈,哪個事情更簡單,慢慢的掌握自己的「生活主動權」。

在孩子還沒有進入幼兒園之前,我們最好先讓孩子有自己做計劃的習慣,而不是從來都聽大人的安排。

因為「自律」首先要有「自察」,要知道什麼是自己想要的,然后孩子的行為才會有目的性,他會知道我現在在做什麼,我為什麼要這樣做。

而且只有是孩子從心底里發出的想法,真正想做的事,他才有動力去為此努力,愿意為此而進行自我行為管理。

2. 幫孩子看見自律的回報

很多自律的人,你問他們為什麼能夠堅持,他們會告訴你,是因為得到了反饋。

陳意涵說,我一直跑步,是因為,這是我現在,唯一能確定我可以做好的事。沉醉在數字的增加中,很單純,很純粹。

跑過的公里數的增加,就是一個反饋,可以給人帶來快樂。正如我上學的時候喜歡看自己用過的練習本,看自己用完的中性筆芯,看著它們,我就有巨大的滿足感,從而愿意去寫作業,甚至在沒有作業的時候愿意去練字,去做摘抄。

這也是為什麼自律能夠「成癮」,因為它本身就是在克服自己的懶惰、拖延之后能夠收獲的延遲滿足。

怎樣讓孩子看見自律的回報,從而愛上自律呢?

學會把無形的東西化為有形。

對于長線的回報,孩子可能還理解不了,可以和孩子一起種一棵綠植,定期澆水曬太陽,告訴孩子,堅持澆水施肥可以幫植物快快長大,孩子看到自己養的盆栽一天天長大,就能理解這種投入的意義了。

另外,很多家長會給孩子報一些興趣班,比如鋼琴,舞蹈,我覺得這樣非常好,不是說非要讓孩子有個拿得出手的興趣特長,而是讓孩子從小理解,每項技藝的掌握,都需要艱苦的訓練。

就拿練鋼琴來說,過程可能是辛苦的,但是孩子能看到自己從一點都不會,到慢慢會第一首曲子,會五首,會十幾首,這個過程,正是非常形象的付出與收獲的量化。

3. 適當做行為引導

孩子畢竟還小,自制力提升的同時,也可能會被他的惰性、愛玩的天性所打敗,這時候就需要父母來做適當的引導。

這個引導,不應該是沒完沒了的催促,一定要繼續尊重孩子的自主性,而不是回到爸爸媽媽替孩子安排做主的狀態。

另外要注意,孩子的時間概念還沒有形成,所以你跟他說只能再玩五分鐘的時候,孩子是沒有概念的,所以要用孩子能理解的東西來量化。比如孩子做作業拖拉的時候,可以提醒他,你用了太長時間了,等一下只能看一集動畫片了。

孩子本身的行為模式是沒有形狀的,以后形成什麼樣,主要看于父母的模范作用和干預作用,而不是像大人想象的那樣,從不自律變自律很難很難。

所以說,從孩子秩序敏感期開始,就遵從孩子的發展規律,讓孩子學會為自己的生活和自己的行為做主,逐漸習慣「自律」,不要用強行讓孩子接受「他律」,這樣孩子才能更好的掌控自己的人生。

西奧多.羅斯福曾說過:「有一種質量,可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出。這個質量不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。」

幫孩子擁有這樣了這樣的自制力,那麼恭喜你,即使他不是天資聰明的人,以后一定能成功甩開很多同齡的孩子。


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