《西游記》里，各路妖魔鬼怪，都想要吃到唐僧肉，原因就是吃了可以長生不老；
現實中，人們也會在上了一定年紀后，格外重視自己在別人眼中的形象，希望自己看著不老；
如果自己看著比實際年齡小，那自然是喜上眉梢；
如果自己看著比實際年齡還大，那就要鬧心一番；
尤其是女人，越年長，越在乎自己的容顏是否衰老；
畢竟誰也不想看著像老婦人，都希望自己青春永駐，容光煥發。
其實，長相這個東西，幾分天注定，幾分靠自己；
一個女人長得年輕，多半是因為以下三個好習慣，有一個就很了不起。
人的滄桑，都是寫在臉上的；
放眼望去，那些經常為了生活奔波，為了家人和自己的口糧，而日夜操心，憂慮的人，往往看上去，比實際年齡要大；
人就是這樣，生活安逸，人就顯得年輕健康，生活苦悶，人就看著老態盡顯；
一位網友吐槽說，她家里的一位長輩，30多歲時，春風得意；
可人到中年，由于她年輕時疏于陪伴和教育，女兒變得非常叛逆；
不僅花錢如流水，還不出去工作，這位長輩為此操碎了心；
她一個不到50歲的人，看起來像60多歲，頭髮變白，眉頭總是緊鎖著，逢人就唉聲嘆氣；
可見，經常操心的人，憂慮心重的人，往往不如過得安閑的人年輕。
而過得安閑，除了一部分是上天的恩賜，大部分是自己的「造化」；
如果一個人能懂得周全和平衡自己的生活，不掉以輕心，就不會為以后埋下隱患、為此白了頭。
女人想要看起來年輕，適度的保養是少不了的；
歲月必然會在女人身上留下痕跡，只是有的人留下得深一些，有的人留下得淺一些；
例如，有的女人，35歲以后，頭髮稀疏；
那麼，她就會把保養的側重點，放在養發和潤發上；
能擁有一頭烏黑濃密亮澤的頭髮，是幾乎所有女人的夢想；
頭髮稀稀拉拉，看起來就覺得老，反之，就覺得青春有活力；
還有的女人，臉上皺紋多，那護膚品自然要買一些祛皺的；
更深一層的，女人的衰老，往往是因為身體的機能衰退了，那麼，滋補身體，養生的重點，就是養好身體；
吃好，睡好，人自然更加顯年輕。
而做到這些，則需要持之以恒的決心，不是容易的事。
含胸駝背，往往給人「早衰」、精神氣不足的印象，而身材挺拔，舉動輕盈，則盡顯女人的年輕和朝氣。
有一次晚飯后，我和老公去公園溜達了一圈；
因為已經是傍晚，看人的面目不是很清晰；
但能從一眾跳舞的人群中，尋到一個體態輕盈，挺拔，舞姿充滿活力的身影；
等到我們走到對方身邊，才從面容上看出，這大概是一位50歲的女人；
卻不想她的體態，看起來像是20多歲的青春女孩。
細想就知道，這些一定離不來，她長期以來的合理健身；
走在大街上一看，但凡上了一點年紀的人，步履往往有點沉重；
只有那些懂得自律，堅持健身的人，才會在外在形象上，贏過一些不重視這些的人。
女人的容顏，30歲之前，主要靠父母給予，30歲之后，要靠自己來養；
能做到以上3點之一的人，很了不起，希望她是你，也是我。
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