當青春成為往事，當年華以流水般的速度逝去，才知年輕的可貴。
女人到了中年，對于年輕的追求便悄然成為一種主旋律，游走在大部分人的生活中。
哪個女人不希望自己青春永駐？永遠年輕，永遠熱情，永遠充滿活力呢？
歲月像一把屠刀，狠心的割在每一個女人身上。
時間讓人從小孩子成長為大人，但也讓原本稚嫩的心靈變得滄桑。不害怕不曾擁有，但害怕曾擁有的一切消失不見。
這其實無可厚非，誰都知道自己終究會老去，但誰都希望自己老去的速度能夠緩慢一些，不要在自己還未反應過來的時候，就已經跟不上時代了。
但女人想要活得年輕，不能什麼都不做。年齡從來就不是掣肘女人發展的東西，只要你的心態好，找到了正確的活法，年輕十歲不在話下。
你身邊一定有這樣的女人：她們的年齡不再年輕，但當她站在你面前的時候，你沒辦法把她的年齡和她這個人聯系起來，因為差距太大。
這就是因為這些女人找到了正確的活法，讓她們比實際年齡顯年輕。
中年女人對于年輕往往有著無限的追求，這并非是一件天大的難事，只要做到以下幾點，年輕十歲不在話下。
「笑一笑，十年少」，這話并非沒有道理。
不僅有道理，而且是絕對的真理，切身實踐之后方能明白其作用之大。
有這樣一種現象普遍存在于大家的生活之中，在一群同齡人中，通常樂觀的人看起來更年輕，而愁眉苦臉的人看起來更年長。
事實證明，心態對于一個人外在的容貌影響極大，其作用力不可小覷。
身邊鮮活的例子也在證明這樣一個道理，想要更年輕，至少在外表上看起來更年輕，就要保持樂觀的心態。
樂觀的人，以微笑的方式面對生活，苦也好，樂也罷，都悉數接受。
開心一天是一天，難過一天也是一天，與其給自己找不痛快，不如看開一點。
人生中的大風大浪總會過去，風雨之后便會有彩虹，總想著事情糟糕的一面對于改變現狀沒有任何作用，反而給自己增添幾分煩惱。
越煩惱，越悲劇，心態不好，生活也會變得更加糟糕。當糟糕的事情接踵而至，人被巨大的壓力壓在腳下，愁容便會讓人日漸蒼老。
身體的衰老是生命發展的自然結果，人類無法阻止這種自然現象的產生，但可以人為的進行一些干預。
雖然最后的結果不會有太大的變化，但至少可以讓一切看起來不那麼的糟糕。鍛煉是強身健體的好方法，也是讓一個人變得年輕的好渠道。
加強體育鍛煉，提高身體的代謝，讓老化的細胞，重新煥發活力。
就如同一個生銹的零件，直接使用必然會降低生產效率，但若是花費一點時間，去除其身上的鐵銹，看起來已經沒有多大作用的物品其實還蘊藏著無限的能量和活力。
合理的運動使人強壯，健康和年輕。
如果一個人想逆生長，最簡單便捷的方式莫過于體育鍛煉。
人的身體就像一個機器，長時間不運作，就會加速零件的老化。只有讓它合理的運作起來，各個部分之間和諧相處，才能保證其健康平穩的運行。
小孩子為什麼看起來總是活力滿滿，精力無限？
因為他們始終保持著好奇的心態，在人生這條路上堅持對于未知的的探索。
生命是一本古老的書，每一個年齡階段都會有不同的見解和領悟。
但無論到了哪個年齡，都無法徹底參透其中的奧秘。不要因為年歲的增長和閱歷的增加而妄自菲薄，自以為自己懂了生活的全部，其實不然。
這個世界還有許多的驚奇值得探索和發現，保持對這個世界的好奇心，永遠不駐足原地，一直走在路上，永遠自己當作一個什麼都不懂的小孩子，以不同的眼光去發現這個世界的美好。
當你不停的打破自己固有的觀念而后又重新組合，每一次令人驚喜的際遇都是生命的另一次新生。
身體的衰老不可抗力，但精神上的衰老與否卻由自己掌控。蒼老的心靈比皺紋和松弛的皮膚更可怕，因為它會讓一個人由內而外，徹徹底底的陷入衰老的困境。
「相由心生」，想讓自己變得年輕，就要學會改變自己的心。不要總是以「過來人」的眼光審視這個世界，而是保持對這個世界的好奇，永遠走在探索它的道路之上。
情感課堂：
衰老本身是一件不可抗力的事情，人為的介入也只能起到一定的延緩作用。
外在的表現和年齡不符，給人一種更年輕的錯覺固然會讓人感到開心，但這份喜悅也需要人們付出一定程度的努力。
改變自己的心態，做一個積極向上人；始終保持對這個世界的好奇心；加強體育鍛煉。
從身體到心靈，所有一切都要一一改變，如此便能達到年輕十歲的效果。
