孩子上了小學，很多家長經常老師這樣的反饋：「這孩子腦子很聰明，就是沒定性，坐不住。」

家長們在輔導孩子做功課時也時有這樣的困惑，明明很快就能做完的作業，非要拖拖沓沓，一會兒玩筆，一會摳橡皮，一眼看不到就從椅子上挪開，就算自己喉嚨吼破了也不管事兒……

很多家長表示，陪孩子寫作業比加班工作還要累。

處處透露著心酸和無奈，但看著調皮的孩子，卻無計可施，只能在暴躁的深淵里越陷越深。

為什麼孩子普遍管不住自己呢？

首先，家長要放平心態，充分認識到該年齡段兒童的特點。在小學低年級的兒童身上，經常出現好動、可控性差的特點，這是兒童缺乏自我控制的表現。

可以說，這是一種普遍現象。家長們不要太過緊張焦慮。

但是放松心態不代表由之任之，還是要科學引導。

什麼是孩子的自我控制？

自我控制是指個人在無人監督的情況下，從事指向目標的單獨活動或集體活動。

善于自我控制的兒童有很強的靈活性，對自己的控制程度隨著環境的變化而變化。這樣的兒童在學習時可以專心致志，在玩耍時也能讓自己盡情放松。

這就是傳說中的學霸特性，學習非常自律，還能勞逸結合。

孩子自控能力差的表現有多種多樣，包括做事缺乏堅持性、隨便亂發脾氣、無故招惹別人等。

自我控制的能力并非與生俱來的，后天環境和引導尤為重要。

是不是自我控制能力越強越好呢？

答案：不是！自我控制需要一個適宜的度。

自我控制過度的兒童很少表達情緒，行為刻板，有很強的抑制性。長此以往，容易焦慮、抑郁、不合群。

但是現實生活中，多數家長煩惱的是自己的孩子學習太容易分心，這是兒童自我控制能力過低的表現。這樣的兒童容易沖動，情緒多變，無法做到延緩滿足。

如何才能提高孩子的自我控制能力呢？

1、正確評價孩子的行為

父母對孩子的行為要做出及時的反饋，做的好的要積極表揚，做的不對的要及時指正。

比如和小朋友打架是不對的，助人為樂是高尚的；

比如按時完成功課是優秀的，做事拖沓是不好的；

比如幫媽媽做家務是值得表揚的，亂丟東西是不對的。

鼓勵要及時，批評要注意方式方法，總之，要讓孩子產生自我控制的動機，然后通過長期的行為習慣培養，孩子才能形成比較健全的評判體系，指引自己什麼事該做，什麼事不該做。

2、在日常生活中樹立規則意識

良好習慣的養成，離不開規則意識的建立。

很多孩子做什麼往往沒有規則意識，只憑自己的意愿。這需要家長在日常小事中慢慢引導。

比如過馬路要看紅綠燈，走斑馬線，不能搶紅燈。

比如上課要認真聽講，尊重老師，認真對待功課。

比如要尊敬長輩，要有禮貌。

比如要團結同學，友好相處，不能打架。

比如要養成良好的作息習慣，早睡早起。

要讓孩子在生活中逐漸理解并掌握這些規則，切身感受到遵守規則的益處。從而逐漸養成遵守規則的行為習慣，逐步提高自我控制能力。

3、培養孩子的堅持性

良好習慣的養成，貴在堅持。但是考慮到孩子年紀小，長久堅持一件事并不容易。

所以家長可以設置一套獎勵機制。比如有的家長讓孩子通過做家務來換取一些零花錢，有的家長說每表現好一次可收集一張卡片，集齊5張卡片可以兌換一個禮物，或者實現一個小心愿……

有的孩子有自己特別喜歡做的事情，比如喜歡踢足球，喜歡搭積木，喜歡看動畫片。

那家長就可以答應孩子認真完成功課可以踢一小時足球，或者可以玩會積木，或者看兩集動畫片。

那麼，有的家長會說了，學習明明是孩子自己的事，大人還得拿出獎勵來督促，這樣好嗎？

其實，我們要充分認識孩子的認知特點，在低年紀階段，他們還不能夠完全理解學習的真正意義，以及學習對他們今后的重大影響。

他們當下更關注的是自己喜歡干什麼，可不可以干。

適當的獎勵是為了讓孩子在堅持過程中養成好的學習習慣，而非縱容。

當孩子成長到一定年齡，心智更加成熟，便能讓習慣從量變到質變，可以更加自律，自我控制能力也就慢慢培養起來了。

4、作為家長，不要輕易打斷孩子

很多家長并沒有掌握好陪伴孩子學習的正確方式。

孩子剛坐下，媽媽端過來一盤水果，一會兒又拿過一杯牛奶，還時不時地過來問，晚上想吃什麼飯？

當孩子進入學習狀態時，家長就要強制自己收起慈母心。一盤水果，一杯牛奶，看似是自己對孩子無微不至的照顧，其實是對孩子最大的干擾。

試想一下，孩子上課時，面前擺著一堆吃的，那能行嗎？那豈不是把課堂變成茶話會了嗎？

除此之外，有的家長會一直坐在孩子身邊陪伴學習，但是手里卻在不斷刷著手機，當覺察到孩子不專心時，就抬起頭說道：「趕緊寫，別磨蹭！」

估計很多家長都犯過這樣的錯吧。

當自己不能夠以身作則時，還怎麼要求孩子去自律呢？

如果這時候，家長可以把手里的手機換成一本書，那效果肯定是截然不同的。

要想孩子專心學習，自主學習，那麼家長就要為孩子創造一個適合學習的環境和家庭氛圍。

5、家長對孩子獎懲要適合，要讓孩子戒驕戒躁

我的小外甥今年上四年級了，姐姐一家非常注重孩子的學習。

孩子考好了，家長比孩子還高興；孩子考不好，家長比孩子壓力都大。

其實，這并不是一個好的情緒。

家長對孩子的學習要做到心態平和。不能這次考好了就使勁獎勵，沒考好就劈頭蓋臉地訓斥。

這樣孩子一會兒得意忘形，一會兒受挫消沉，他們對成績的感知就會停留在父母的情緒上。

作為父母，應該做孩子的情緒疏導者，而不是自己先失去控制。

當孩子成績優異時可以適當獎勵，但也要讓孩子明白，只有堅持下去才能獲得更好的成績。

當孩子成績下降時，家長要及時鼓勵，讓孩子知道，成績波動是很平常的事情，只要做好查漏補缺，很快就能提升。

當父母在孩子面前失控的時候，我們是無法奢望能培養出一個自控能力好的孩子的。

孩子的自我控制能力發展是一個循序漸進的過程，家長們要從孩子小時候做起，針對孩子的性格特點，采取有效措施，促進孩子自我控制能力的發展。