在《媽媽是超人》節目中，餃子的媽媽包文婧給人留下了深刻的印象。凡事依賴孩子姥姥，自己帶娃中遇到點狀況就失聲痛哭，顯得比孩子還要孩子氣，情緒經常失控的媽媽，也讓餃子感到手足無措。

《如何說》這本書里有一句話： 「當一個人處在依賴別人的境地，隨之而來的，除了有點感謝之外，更多的感覺是沒有能力、沒有價值感、怨恨、挫敗和生氣」。這或許解釋了寶媽在帶娃過程中經常性情緒失控的深層次原因。

有很多父母抱怨孩子經常情緒「暴走」，不是抱著媽媽的大腿崩潰大哭，就是看上去毫無來由地亂砸東西，而伴隨著孩子的情緒失控，家長也會如此，尤其是作為帶娃的主要負責人的寶媽更是如此，然后這種不好的感受又再傳遞給孩子，形成惡性循環。

孩子在寶媽的影響下，呈現出或悲傷，或恐懼，或者也有深深的無力感，覺得是自己讓媽媽變得如此「可憐且可怕」，真是一言難盡啊！

孩子情緒不可控，從父母身上總能找到影子

小斌10歲，最近卻變得非常暴力，不僅在學校對同學暴力相向，回到家也經常對父母大吼大叫，還拳打腳踢。父母無奈帶著孩子來做心理咨詢，在了解小斌日常生活的過程中，寶媽一句話給心理咨詢師留下了深刻的印象。

寶媽在歷數了兒子的種種「惡行」后，突然很激動地說：「 我兒子現在喊起來比我都大聲，一向都是我喊他，現在孩子大了翅膀硬了，要造反了……」心理咨詢師在仔細盤問后才得知，寶媽平時就愛對孩子進行「吼叫式教育」，如今卻全怪在了孩子身上。

對此，寶媽的解釋是吼叫比較有效，她也承認自己經常在面對孩子的時候情緒失控，「因為根本控制不住」，看到孩子做不好立刻就想說，看到孩子屢教不改氣就不打一處來，當孩子不按照自己的要求去做時，寶媽覺得「天都塌了」。

這位心理咨詢師稱，正是寶媽的這些做法讓小斌有樣學樣，等到孩子如今這麼大了，具備了「反擊」的能力時，小時候被咆哮的后果也就顯現出來了。在孩子面前經常性情緒失控，其實是給孩子上了一堂并不好的學習課，孩子把這一切看在眼里，記在心上，行為模式也會向媽媽靠攏。

都說家長是孩子的第一任老師，父母的一舉一動都會對孩子起著不可估量的示范作用，有的是榜樣的力量，能激發孩子無窮的動力，有的則是負面影響，很多家長還不自知。

動輒在孩子面前情緒失控，會對娃造成兩種極端的影響：一種是像小斌這樣， 內心極度「缺愛」，還有些膨脹，也會經常的出現情緒失控狀態，無法與人建立起親密的關系，隨時隨地不分場合地發泄自己的負能量。

一種是被媽媽的情緒給「嚇到了」，壓制住了，盡管內心極度壓抑，但表面上卻呈現出討好的樣子，人也變得自卑敏感，脆弱不堪。

生活中這種例子俯仰皆是，你言語偏激，孩子也會咄咄逼人，言辭刻薄不留情面；你牢騷滿腹，怨天尤人，孩子也會成為「小怨婦」、「哀怨男」，缺乏陽光和正能量。

相反，如果寶媽熱愛生活，遇到困難首先想的是如何解決而不是情緒崩潰，孩子也會是個動手和思考能力極佳的娃；寶媽能體諒到寶寶的心思和難處，不讓娃當面難堪，孩子長大后也有很大幾率是個小暖男。

如何在帶娃中做個情緒穩定的媽咪？

帶娃是個艱苦的過程，卻也可以做到「苦中作樂」，特別是對于和孩子最親密的媽媽來說，寶媽的情緒有多穩定，帶出來的孩子情緒就有多穩定，絕對是正相關的事情。這既是一種教養，也是一種氣場，千萬別忽視。

寶媽情緒穩定，帶出來的孩子 對事情的看法更為包容，幸福感更強，而且通常天性樂觀，不容易被生活所打敗。你看寶媽情緒穩定，對孩子來說真的很重要。這不僅會影響娃健全的性格形成，對娃一生的幸福指數都起著至關重要的作用。

那麼，各位寶媽要如何在帶娃中做個情緒穩定的媽咪呢？一起來看看！

1、 家人矛盾不牽扯孩子

有了孩子之后，很多家庭在一夜之間變成了戰場，婆媳矛盾、夫妻矛盾劇增，很多人捱不住還走上了失婚的道路。孩子在這種家庭氛圍下，很容易聽到不同家庭成員彼此的詆毀和詛咒，小小的娃內心深處會感到很彷徨和分裂，不知道該怎麼辦好了。

的確有那樣的媽媽，告訴孩子奶奶如何如何不好，而老人也因和年輕一代的沖突，而常在孩子面前抱怨。其實細究起來都是些雞毛蒜皮的小事，但時間久了，孩子會以為自己是家庭沖突的導火索，會感到自卑。還有的家庭采取冷戰策略，也會傷害到孩子。

所以，遇到家庭爭端的時候，盡量避開孩子，如果有孩子在都要冷靜下來，言語間不要夾雜上孩子。其實也有很多離異家庭的父母還能像朋友一樣相處，也是為了孩子著想。

2、 在孩子面前認錯不丟人

美美媽在教授孩子古詩時讀錯了一個字，等到美美上幼兒園時老師及時給予了糾正，對此美美向媽媽提出質疑，可寶媽卻覺得自己有失顏面，反而責怪女兒聽錯了。自己做錯事不敢承認，還讓小孩子背鍋，小孩也不吃這一套的。

權威型家長喜歡操控孩子的人生，他們常常樹立起自己嚴肅、高大的形象，供孩子學習，其實自己累到不行，孩子也未必喜歡。在孩子跟前樹立起知錯就改的典范，孩子也會具備這種難得的勇氣，寶媽的情緒也就不會一觸即發，為了圓一個錯誤而接連使用錯誤的教育方式。

3、 多給予孩子正能量的教導

不少寶媽會把工作上的不良情緒帶回家中，把孩子當成了樹洞、垃圾桶，一股腦地傾瀉自己心理上的垃圾，以為孩子小不會吸收，其實這樣糟糕的情緒也會影響到孩子。還有的寶媽自己帶娃，的確十分辛苦，就經常在孩子面前抱怨，說都是因為孩子才讓自己變成家庭主婦，家里也沒人幫帶孩子之類的話，全是負能量。

如果寶媽為工作而煩躁，孩子就會為寫作業而苦惱，如果寶媽被不良的情緒所操控，寶寶也會變成怨氣滿滿，不知道該上哪發泄一番。

媽媽要多和孩子提正能量的事情，比如多講講勵志故事，告訴孩子何為高貴的質量，或者干脆就帶著孩子去做一些公益的事情，讓孩子被正能量所包圍，他的內心才能豐盈充足，減少情緒失控的現象。

4、 降低對孩子的期待值

寶媽望子成龍、望女成鳳的心理可以理解，但不要對孩子提過高的要求，那樣只會讓自己和孩子同時陷入困境，等于給自己設置了完不成的障礙賽。一旦孩子無法達到標準，家長肯定會情緒失控，接受不了這樣的「打擊」。

其實很多時候是作為家長的你追求太高了，降低對孩子的期待值，并不是說對孩子沒要求沒期待，而是說要把對娃的期待值調整在合理的范疇內，這樣媽媽才能情緒平和，寶寶也能成長快樂，有收獲。