前幾天，和家長們在群里聊天，一位媽媽說的話讓我非常感慨。

她的孩子在小學時候成績還算可以，但自從上了國中后就直線下降，一直徘徊在中下水平沒有什麼進展。

因為擔心孩子被中考分流，她騰出所有時間專門陪孩子：

除了吃飯、喝水、上廁所，幾乎所有時間都讓孩子用來學習。不會的習題反復做，不清楚的知識點反復學。

按照這種努力的勢頭來看，孩子的成績應該很快能提升上來。可是，孩子的成績并沒有突飛猛進，反而因為用力過度，產生了強烈的逆反情緒。

這位媽媽無奈地在群里訴苦： 「這麼努力都沒啥大用，看來我家娃就是個學渣命。」

很理解這位媽媽的做法和心理，但是努力無用，真的只是因為孩子天賦和能力不夠嗎？

知乎上曾有個問題： 「為什麼有些人努力了，但還是做得不夠好？」

其中有個答案挺讓我受觸動： 「努力只是一種態度，不是結果。」

就像這位媽媽，她逼孩子努力，態度對了，但是決定學習成績這個最終結果的因素有很多，絕不僅僅只是努力就夠了。

學霸，從來不只靠努力

哈佛才女許吉如，在《奇葩說》中曾一戰成名。

但是小時候的她，成績卻一直在班里的中下游，數學、英語更是嚴重偏科，如果不是憑著過硬的演講能力，甚至連中學都差點考不上。

勉勉強強進入中學后，她又因為好幾門理科成績倒數而被老師責罵：「你就只會耍嘴皮子，不好好努力，考不上好大學，你就只能在底層掙扎。」

為了爭口氣，許吉如在暑假把自己關在房間拼命學習。

熬了整整一個暑假，原本想著怎麼也會沖到前幾名。可沒想到的是，等到開學考試，成績只推進了不到10名，這離她的目標還差很遠。

但她沒有被失敗擊倒，重新振作，停下了之前死學硬記時的無效努力，轉而觀察身邊學霸們的技巧方法，還專門跑去圖書館研究那些成功人士總結過的學習方法。

然后學習、模仿、復盤、迭代，最終摸索出適合自己的學習方法。

之后，她更是憑著摸索出來的經驗，一路從班級吊車尾考到了年紀前5名。還靠著自學拿下全國英語演講比賽的桂冠，最終以全校第一的成績被保送清華。之后考入哈佛，成為中國申青奧形象大使，一路開掛。

每每談及自己的成就，她都會說： 「越厲害的學習者，越不拼努力，而是始終在尋找不費勁的學習方法。」

《動機心理學》中曾提出「本質論」和「遞增論」：

本質論認為人的能力是固定的，在個體的一生中不會有太大的改變；遞增論則認為人的能力是可塑的，可以隨著時間推移變強。

讓孩子掌握適合自己的學習方法，其實就是遞增論中，讓孩子的學習能力可塑性變更強的過程。當學習能力可塑性變強，孩子的成績自然也會隨著積累「水漲船高」。

「學會」再多的知識，不如掌握「會學」的方法。

只有掌握了科學的學習方法，才能長期保持好成績。

不同的方法，不同的結局

有句話說， 方法不對，努力白費。這一點我是深有感觸。

女兒小的時候，教她背古詩詞，都是我一遍遍教，她一遍遍背。我越教越火大，她越背越煩躁，最后每次都以我忍不住發火收場。

直到后來，偶然間看到作家馬伯庸在《圓桌派》中分享他教孩子背古詩的方法，才知道原來枯燥的背詩詞也可以有很多樂趣：

馬伯庸在教孩子背詩時，他邊出拳邊背一句詩，孩子要接上這一拳就必須同時接一句詩。幾個回合后，孩子也背會了很多詩。

所以真的是用對方法，才能事半功倍。

當老師的這些年，越來越覺得，導致孩子學習成績差異的因素中，學習方法占了很大比重。

尤其是到了高中后，僅僅靠刷題、靠勤奮去拼，想要實現真正的突圍，難度還是相當大的。

我的兩個學生，小學、國中成績都差不多，可升入高中后成績懸殊卻越來越大，仔細觀察后發現兩個孩子的學習策略完全不同：一個還只埋頭在低效努力中，一個早已開始研究更高效的學習方法。

有網友曾總結：國中刷掉「懶孩子」，高中刷掉「笨孩子」。高中考察的早已不僅限于簡單的知識積累，更多考察的是孩子的思維邏輯能力，和對知識的深度鏈接能力。

所以你經常會發現，同樣都是坐在一個教室里的孩子，有人學得比誰都用功，但成績卻一直上不去；有人學得很輕松，但成績卻從不拉 跨 。

究其原因，不過是有些學生把心思只花在了埋頭努力上，但 有學 生卻懂得用高效的學習方法去結合努力。

知名教育專家王金戰老師，曾創下過55名學生中10名學生考入哈佛、劍橋等海外名校，37名學生考進北大、清華的輝煌戰績。

更厲害的是，他曾把一位倒數第一的孩子成功送入北大。他一直強調，好的學習方法，遠遠大過一味地埋頭努力。

有家長向他取經時，他一再強調：

「方法大于努力，找到適合孩子的學習方法，才能最大程度的提高孩子的學習成績。

方法不同，學習效果也不同，這才是學霸與學渣間的根本差距。

這5種高效學 習法 ，才是差生逆襲的關鍵

有人曾統計過世界上較為著名的5大高效學習方法，分別是：

1、費曼學習法

費曼學習法的核心是把被動枯燥的學習知識，變成了主動去理解、消化知識，以教促學，從學習知識的學生身份，轉換為講授知識的老師身份。

在講的過程中，把外部知識變成內部知識，一個是輸入，一個是輸出，把輸入的不懂的，變為需要掌握的輸出內容。

2、西蒙學習法

西蒙學習法又被稱為是錐子學習法。

這種學習法的根本，是把我們的精力和投入度比喻成一把錐子，在某一門學科上持續聚焦、持續用力。

心理學研究表明：人在記憶一個信息點時需要使用1分鐘到1分半鐘的時間，掌握一門學科只需要6個月就可以。所以西蒙學習法認為只要集中精力在一門學科上持續發力，就可以見到卓越的成效。

3、SQ3R閱讀法

SQ3R分別代表5個單詞「Survey、Question、Read、Recall、Review」 ，翻譯過來分別是「瀏覽、提問、閱讀、回憶、復習」。是一種高效的閱讀法。

步驟主要為：翻閱閱讀材料時先簡單去理解，然后根據標題提出一些問題，再帶著這些問題去閱讀，針對問題總結答案。

等整本書閱讀完后，再回答最開始的問題，重新通過回答這些問題來檢驗對書本內容的掌握程度。

4、番茄學習法

番茄學習法是一種時間管理方法，用于快速集中注意力，提高學習效率。

核心方法是把學習時間切割成25分鐘學習時間+5分鐘休息時間，每完成4個番茄鐘時間后休息25分鐘。

這種學習法的好處是可以把原本的大任務拆分到小的單元時間中去完成，可以避免孩子在學習時的畏難情緒。

5、康奈爾筆記法

這種方法主要適用于做筆記時。

將筆記本左右兩頁共同使用。左頁記錄板書，是筆記的主體內容；右頁分為兩欄，記錄重點、難點和總結。

這種筆記法不僅便于孩子后期檢索筆記難點、重點，還能在梳理筆記的過程中再次加深對知識的掌握程度。

這些學習方法，哪怕只是深度掌握其中一個，孩子的學習成績也一定會有很大的突破。

不過，再好的方法，終究是紙面上的東西，想讓自己家孩子能真正內化吸收，離不開父母的引導。

作為媽媽，養育孩子這些年，踩過無數坑后總結出一條血淚經驗：

在孩子的學習上，父母絕對不能放養。

但是，說起來簡單，做起來難。就像我自己，對別的孩子侃侃而談，但一到自己孩子就抓瞎。這也是家庭教育最重要，但最難做的原因。

父母是孩子的領路人，成長自我，是為了更好地幫助孩子成長。

育兒先育己，育己先育心。我們共勉！