從小時候開始，門脅麥就立志成為一名芭蕾舞者。
小學時，她每周上5次芭蕾舞課。國中后，現在家里自己練習，然后去學校上課，放學后從學校直接去芭蕾舞教室，練習到晚上十點以后。
然而，隨著時間的流逝，門脅麥發現自己可能并沒法成為專業舞者。
「有些是可以通過努力來彌補的，但是有些必須是與生俱來的素質，我從小就知道這點。但我懷著要越過障礙的熱情努力著。我的身體不怎麼柔軟，一直在勉強自己。」
她覺得自己已經到了極限，因此，在初二的時候放棄了芭蕾舞者的夢想。
退出的時候，門脅麥告訴芭蕾老師：我要加入劇團。
抱著「想盡快工作」的想法，她說服了反對的父親，進入了演藝事務所。雖然準備了大學的入學考試，但是最后也放棄了升學。
2011年，門脅麥參演了電視劇《美咲No.1》，正式以演員身份出道。
2013年，她在東京燃氣系列廣告ガスの仮面 MASK OF GAS篇」中飾演了芭蕾舞演員，因此受到大眾的關注。
不久之后，她參加了電影《愛的漩渦》的試鏡。
「我沒什麼戀愛經驗，但是劇本中有著吸引我的東西，我想參加試鏡。」
2014年，門脅麥參演了電影《愛的漩渦》《暗金丑島君2》《靜心365日 幸福的呼吸》。
她也憑借這三部作品獲得了第88屆日本電影旬報獎最佳新人和第36屆橫濱電影節最佳新人等多個獎項。
而在2015年10月，主演電影開拍的前一天，門脅麥因為急性喉頭炎而入院了。這是一種會導致呼吸困難，甚至有窒息危險的疾病。
「那是我最沒有自信的時期。就算拿了獎，也并不是因為自己完全掌握了演戲的技巧。我自己也知道，那不是因為演技，而是因為我拍了一部轟動一時的作品。當時自己生病，說不定就這樣去世了。這時候我才意識到，這份好不容易才開始的工作，如果僅僅是因為沒有自信而困住自己，就太可惜了。」
2016年，門脅麥主演了電影《二重生活》。影片中，她是內心動蕩、躲閃的白石珠。
在山崎賢人主演的《致命之吻（ドメの接吻）》中，她是毒吻女佐藤宰子，心甘情愿地過著隱藏自己的生活，讓人心疼。
互相救贖，永遠的神！
2019年，門脅麥與小松菜奈共同主演的電影《再見，嘴唇》上映。
影片中，她是創作歌手haru。與reo（小松菜奈 飾）一起作為組合「HaruReo」活動，在獨立音樂領域十分受歡迎。
兩人為了各自發展而決定解散，她們便找來了志摩（成田凌 飾）一起做解散巡演。
Haru卻無法向Reo傳達自己的愛慕之心…
門脅麥通過視線和動作來演繹內心的波動，通過吉他和歌曲來表現haru內心的想法。
2019年，她和井浦新主演了電影《我們無法阻擋》。門脅麥也因此獲得了第61屆日本電影藍絲帶獎最佳女主角。
而在《東京貴族女子》中，她飾演的榛原華子內斂優雅，將大家閨秀的氣質演繹得淋漓盡致。
2022年，她參演了由菅田將暉主演的電視劇《勿言推理》。劇中，她是神秘溫柔的萊卡（千夜子）。
「要是我能替你去承受這份疼痛就好了。」
該演員不背台詞，全程念數字實錘（誤）
門脅麥的演技很有自己的特點，超級自然。她似乎自帶神秘氣質，總是能根據角色來釋放自己的魅力，激發出觀眾們的保護欲和共鳴。
《黑社長》
《火花》
《鐵證懸案》
《麒麟來了》
《輪到你了電影版》
即使是台詞很少的角色，她也能通過眼神和姿勢來表達心情和性格。
仔細數數，麥麥和菅田將暉共演過6次。
《暗金丑島君2》
《二重生活》
《民王特別篇：新的陰謀》
《致命之吻》
《綁匪的女兒》
《勿言推理》
還被小松菜奈吻過…這對夫妻我拿下了.jpg
除此之外，她和各路男神女神都合作過，誰羨慕了…
西島秀俊▼
森川葵▼
土屋太鳳▼
神木隆之介▼
林遣都▼
高畑充希▼
水原希子▼
山崎賢人▼
新木優子▼
乍一看似乎不怎麼出色的外貌，卻讓人越看越喜歡。一雙會說話的眼睛，連臉上的痣都非常有魅力，辨識度超高。
她總是能把簡單的衣服穿出自己的風格，舒服高級，可萌可鹽。
性格超好超有梗，像小動物一樣可愛！不過戲外非常低調，總給人一種與世無爭的感覺。
安靜中帶著一絲活潑俏皮，雖然不是大眾眼中的漂亮，但卻有自己的特色和氣質。門脅麥，值得被更多的人看見。
