怎樣培養一個自律的孩子?這3個方法很有效

li李 2022/10/27 檢舉 我要評論

教是為了不教。

怎麼才能做到?那就是培養一個自律的孩子!

越自律,越優秀!孩子越自律,家長越省心!!!

那麼,怎樣才能培養一個自律的孩子?

一 培養自律孩子的三個原則

1 先嚴后寬,寬嚴適度;

2 先緊后松,松緊結合;

3 先剛后柔,剛柔相濟。

孩子發展具有顯著的年齡特征,每個年齡段發展的重點不同,一定要適合孩子的身心發展規律,抓住關鍵期。

新生兒期(0到28天)這是孩子作為個人的人心理發展的起點。

乳兒期(28天到1歲),又稱嬰兒早期,是孩子心理發展最快的時期。

嬰兒期(1到3歲)這是一個關鍵期。

幼兒期(3到6歲)早期教育的黃金時期。

童年期(6到12歲)孩子心理發展的一個重大轉折期。

青少年期(12到18歲)心理發展的叛逆期。

根據孩子身心發展的年齡特征,要培養一個自律的孩子,必須要遵循以上三個原則。孩子越小,管的就要越嚴,而不是越寬。孩子越小,抓的就要越緊,而不是越松。孩子越小,剛性的規矩就要越多。只有這樣,孩子才能形成規矩意識和良好的生活學習習慣。

自律就是習慣!自律就是守規矩!自律就是在規定的時間做規定的事情!這些都要從小抓起,越大越松,越大越寬,因為家長和父母要把握適度原則,隨著孩子年齡的增長,孩子的自主能力和權限就要越來越多,時間和空間就要還給孩子。

二 培養孩子自律的三個重點

1 制定合理的家庭規則是根本。

2 父母的榜樣示范是關鍵。

3 習慣養成教育是核心。

先說第一個,家庭規則的制定,應該一直貫穿孩子的成長過程。不同年齡段,家庭規則會有所不同,但必須要有。家庭規則不一定很多,但制定后必須執行。家庭規則不僅是針對孩子的,也是針對父母和家人的。家庭規則一旦制定好,全家人都要遵守。

再說第二個,孩子的自律不是逼出來的,而是示范和榜樣引領出來的。自律孩子的背后都有一個自律的父母。父母不自律,孩子就很難自律。父母是原件,孩子是復印件。父母怎樣,孩子便怎樣,尤其是孩子小時候,幼兒園階段,父母的榜樣示范作用超乎想象。

最后說下第三個,自律就是習慣,自律的人一般都有好習慣。因此,習慣養成教育是核心,父母要狠抓習慣培養。孩子習慣培養有個特點:越小越好抓,越大越難抓。習慣培養的關鍵是0到6歲,這個階段是習慣的培養期,小學階段是習慣的鞏固期,國中是加強期,高中是享受期。享受習慣帶來的一切好處,身體好,思想好,學習好!

三培養孩子自律的三個方法

1 堅持做好一件事。

自律的人都有一個好習慣,至少一個好習慣,多年堅持,雷打不動。比如西西湖大學施一公校長每周都要長跑,堅持了很多年。鐘南山院士每天都鍛煉身體,再忙也要鍛煉。這就是堅持做好一件事,無論這個事是哪方面的,生活、學習、娛樂、健身等,但有個前提,這個事必須有利于身心健康的。我首推體育運動,一定要養成孩子的一個運動愛好和習慣。

2大腦神經訓練法

自律與大腦神經有密切的關系。自律的大腦神經就像肌肉一樣是可以訓練的。即一個人的自律能力也可以跟肌肉一樣被訓練好。一個人的自律水平無論在小事還是大事基本相同,小事上自律,大事上也會自律。所以可以從小事小習慣開始訓練,例如:堅持訓練孩子睡覺前把自己的鞋子擺放整齊,衣服疊放在固定的地方,慢慢地孩子會習慣性地整理好自己的書包、文具、書桌。

3番茄—蘋果工作法

自律性中專注力最重要。一個孩子自律,就是做事專注。那麼,怎麼培養孩子的專注精神或專注質量呢?這里推薦一個方法:番茄蘋果工作法。比如孩子要做英語作業,給孩子25分鐘的時間,這個25分鐘就是番茄時間,這個時間內與學習無關的事情都不做,時鐘響后。休息,可以是5分鐘的時間,這個時間就是蘋果時間。剛開始,番茄時間可以短一點,10分鐘,15分鐘,20分鐘,隨著孩子年齡增大,番茄時間可以不斷加長。這個方法告訴家長:先提出低要求,孩子完成后,肯定表揚獎勵,然后提出高要求,慢慢孩子的自律能力也逐漸定型和提高起來

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