生活中，你家孩子是否也經常有這樣的表現：
一聽到打雷就嚇得躲到被子里，不停地說「我怕」；
不敢一個人上廁所，必須要媽媽陪著；
晚上睡覺不愿意關燈，說怕黑，怕鬼，怕怪獸……
為什麼孩子總說怕這個、怕那個，真的是因為孩子不勇敢、太膽小嗎？其實并不是的。孩子總說「我怕」的原因，和父母的教育方式有很大關系。
孩子的恐懼不是天生的，多半是后天受父母影響形成的。比如家長小時候被狗咬過，很怕狗，平時一看到孩子接近路上的小狗就條件反射地大喊：「別摸！危險！」這就會在孩子心中種下恐懼的種子，導致孩子以后看到狗，甚至其他毛茸茸的小動物都會害怕。
當孩子調皮搗亂時，有的家長總喜歡用「再鬧就讓大灰狼把你抓走」「再不好好睡覺妖怪就來抓你了」來嚇唬孩子，試圖讓孩子聽話。殊不知，年齡尚小的孩子，對世界的認知還不足，很容易通過想象產生可怕的聯想，結果越想越害怕。
許多家長生怕孩子受到傷害，無時無刻不在注意孩子的一舉一動，時刻提醒孩子遠離危險：「慢點兒，別摔著！」「太燙了，我來我來！」「小心，別弄臟衣服了！」可是家長越照顧，孩子的探索欲望就越被壓制。久而久之，孩子會形成周圍處處是危險的印象，也越來越膽小，不敢玩滑梯，不敢玩單杠，不敢和別人說話。
所以，在日常生活中，家長需要給孩子正確的示范和引導，避免讓孩子產生害怕的情緒。
接納孩子的害怕情緒
害怕是一種正常的情緒，不僅孩子會有，成年人也會有。但很多父母覺得，孩子說「害怕」是膽小，為了讓孩子膽子大起來，父母總是說：「這有什麼好怕的，膽子要大一點，你是個大孩子了。」這樣的做法只會讓孩子覺得，自己的恐懼在父母眼中絲毫不重要，更容易加劇不安全感。
其實，孩子說「害怕」，是在向父母尋求幫助，這時家長需要做的，首先是充分理解孩子的恐懼心理，并接納孩子害怕的情緒。
千萬不要說「這有什麼好怕的」或「不要怕」，換成「我在這兒呢，我會一直陪著你的」，讓孩子平復心情，放下戒備，在父母的關懷中消除害怕情緒。
疏導孩子的恐懼心理
家長可以利用繪本讀物，幫助孩子了解恐懼是怎麼一回事，讓孩子意識到并不是只有他一個人會感到害怕，很多人都有害怕的事物，這樣孩子會有被認同的釋懷。
同時家長需要注意，如果孩子害怕鬼、怪獸等一些不存在的想象事物，回答「世界上哪兒有鬼」「別瞎說，怎麼會有怪獸存在呢」是沒有作用的，家長不能要求孩子用成年人的思維客觀看待世界。此時家長可以做的是，讓孩子描述害怕的那個事物長什麼樣子，在做什麼，甚至可以讓孩子畫下來。
這種「脫敏療法」能幫助孩子直面內心的恐懼，同時家長需要明確告訴孩子「你很安全，爸爸媽媽會一直陪著你」，增強孩子的安全感，讓他們明白這沒什麼可怕的。
增加快樂的記憶
如果孩子白天經歷了不愉快的事情，到了晚上，黑暗就會加強他們的不安全感，并與白天的不愉快聯系起來，讓孩子感到害怕。
所以，家長平時要多多陪伴孩子，增加親子互動的快樂記憶，讓孩子充分感受快樂的情緒，消減負面情緒帶來的恐懼和壓力。同時在睡前，家長也可以和孩子在臥室做一些睡前小游戲，讓孩子明白臥室是一個安全的地方，等到關燈睡覺時，孩子就不會覺得害怕了。
想要讓孩子擁有面對恐懼的勇氣，家長首先需要以身作則，為孩子營造溫馨、安全的環境。因此，當孩子說「我怕」時，家長千萬不能掉以輕心。找出孩子害怕的原因，并進行心理安撫和疏導，才能讓孩子充滿勇氣和自信成長。
