看過一句話：
「人生一夢，白云蒼狗，錯對恩怨，終不過日月無聲，水過無痕。」
一個人經歷過世事無常，就懂得了珍惜當下；見過了生命的脆弱不堪，就學會了好好愛自己。
對于一個女人來說，好好愛自己最顯著的標志就是活得年輕，這并非是上天的刻意區別對待，而是自己認真活在當下的最好表現。
有些女人明明很年輕，但是活得滄桑萎靡，毫無生機，經常讓人誤以為歲數偏大，鬧出笑話。
有些女人明明不再年輕，但是依舊朝氣蓬勃、積極樂觀，走到哪里都會成為讓人羨慕的對象。
在我看來，年輕從來不是一個單純的年齡符號，而是自我呈現的最好的狀態。
一個女人最好的狀態，不是隨遇而安的得過且過，而是在人生路上不斷的自我完善，讓自己具備了一個又一個好習慣，終于從內到外遇見了生命中最好的樣子。
具體來說，一個女人能夠越活越年輕，往往是具備了5個習慣，請逼自己養成，讓自己永葆活力之姿。
卡耐基說過一句話：
「微笑的代價很小，卻能創造出無窮的價值。」
喜歡微笑的女人內心是快樂的，喜歡微笑的面孔也是年輕的。
微笑雖不是千言萬語，但是不管在什麼地方，卻能直抵人心，讓對方感受到善意的力量，也能感知到當下的點滴美好。
臉上擁有微笑的女人，必定擁有一顆成熟的心態，懂得該以積極的方式看待眼前的遭遇，自己的人生才會越來越好。
只要自己嘴邊掛著微笑，整個人的內心也不會刻意浮躁與沉淪，而是榮辱不驚、悲喜不亂，不會輕易陷入到自哀自憐中不能自拔。
當你真正擁有微笑時，猶如春天花語、夏日涼風、秋日落霞、冬日暖陽，世界最美的風景都縈繞在你的身邊。
心態好，整個人也會越來越年輕，日子也會順遂無虞。
莎士比亞說過一句話：
「如果我們沉默不語，我們的衣裳與體態也會泄露我們過去的經歷。」
言外之意是，相由心生，心由外表，我們的衣著如何隱藏著一個最真實的自己。
對于一個女人來說，得體的衣著能夠透露出優雅的氣質，像一幅名畫，不僅能夠治愈人的心靈，也是對自己的溫柔與愛惜，更是自我年輕的一種體現。
衣著得體是能夠展現自己積極向上的氣質，與認真生活的姿態，當自己心中充滿了陽光，也就會不懼前路黑暗。
相反，若是一個女人從來不在乎自己的衣著形象，總是一幅邋遢凌亂的樣子，那麼她的生活也不會有多幸福，反而總是以得過且過的心態過一天算一天，讓自己過早呈現衰老的姿態。
似乎這樣的女人走到哪里，都會被人誤以為她要比真實年齡老去太多。
叔本華說過一句話：
「人的外表是表現內心的圖畫，相貌表達并揭示了一個人的整個命運特征。」
可以不用穿金戴銀，也沒必要昂貴奢侈，只要穿著的服飾得體、干凈，整個人顯得有精神、有活力，哪怕是親戚朋友贈送的衣服，也能襯托出自己的氣質，讓自己年輕有朝氣。
最重要的一點，衣著得體的女人往往對待生活充滿了熱情與希望，讓自己越活越有魅力。
作家莎士比亞說：
「書籍是全世界的營養品，生活里沒有書籍，就好像沒有了陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有了翅膀。」
堅持閱讀不僅潛移默化地滋養一個女人的心靈，讓她從內到外油然而生專屬的氣質與魅力，還能讓自身少一份焦慮與不安，活得更年輕、更舒心。
當你真正喜歡與閱讀為伴，你會發現自身的種種美好，就會來自內心的淡泊寧靜，也來自身體與精神的雙重保養，哪怕不用對外刻意化妝，也能自帶書香氣，舉止優雅，不懼歲月消磨。
腹有詩書氣自華，歲月從不敗美人。
喜愛閱讀的女人，哪怕年紀再大，依然頭腦靈活、神態自若、談吐優雅，對外彰顯著不一樣的氣質，讓歲月之美都停留在自己身上。
而且，你讀過的每一本書都是精神的食糧，經過時間的陳釀，最終都會化成一杯香醇的美酒。
在喧囂的當下，能夠讓自己與閱讀為伴，本身就是善待自己最好的方式之一，不僅可以讓自己靜下心，還可以以書為鏡，走入自己靈魂深處，開闊眼界，養顏明智。
運動不僅可以磨練一個人的心智，還能讓她擁有健康，變得越來越年輕。
我看過一項醫學說明，當我們運動的時候，身體內會分泌出多巴胺、血清素和腎上腺素，每一個對自己都很重要。
多巴胺可以提升自我的幸福感，血清素可以抵抗患上抑郁的幾率，腎上腺素能讓人精神振奮。
所以，當一個女人從來不忘運動時，她的內心就會多一份幸福與愉悅，對外多一份豁達與開朗。
喜愛運動的女人，睡眠質量都不錯，一旦睡眠足，整個人就有精神，做事有勁頭、生活有奔頭，不會輕易唉聲嘆氣，整個人的精神狀態也會神采飛揚。
這樣的女人正因為運動帶來的健康與益處，自身也會對外顯得愈加的年輕與美麗。
所以，不管在什麼年齡，一定不要忘記運動，讓其成為自己一項自覺執行的好習慣，受益一生。
很喜歡林語堂先生的一句話：
「一點童心猶未滅，半絲白鬢尚且無。」
世事滄桑，一個女人能夠擁有一顆童心，就是象征著一種充滿生活力量的生命狀態。
她不再是戴著沉重、灰色的眼鏡看待世界，總是感覺生活索然無味，而是想象著生活中每一個遇見的美好，讓自己的世界開出一朵花，芬芳馥郁、沁人心脾。
擁有童心的女人絕對不是幼稚的表現，而是經歷了滄海桑田與世事無常，依然心中存有一份美好，藏有一份好奇，讓自己能夠感受到生命的感動，也能發現世界大不一樣。
隨著年齡越大，越會明白，保持童心是一種人生的境界，讓自己越來越年輕，活得也越來越通透。
一個女人唯有保持童心，生活中才能處處充滿著趣味與笑聲，更容易讓自己變得開心與自由，不會輕易對生活失去信心。
當我們的世界中多了一份童心的樂趣，人生才會越來越盡興。
愿你能夠擁有這5個習慣，不管是山高水長，還是歲月更迭，依然年輕、依然一往無前！
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