一個女人,越活越年輕的5個習慣,請逼自己養成
2023/05/05

看過一句話:

「人生一夢,白云蒼狗,錯對恩怨,終不過日月無聲,水過無痕。」

一個人經歷過世事無常,就懂得了珍惜當下;見過了生命的脆弱不堪,就學會了好好愛自己。

對于一個女人來說,好好愛自己最顯著的標志就是活得年輕,這并非是上天的刻意區別對待,而是自己認真活在當下的最好表現。

有些女人明明很年輕,但是活得滄桑萎靡,毫無生機,經常讓人誤以為歲數偏大,鬧出笑話。

有些女人明明不再年輕,但是依舊朝氣蓬勃、積極樂觀,走到哪里都會成為讓人羨慕的對象。

在我看來,年輕從來不是一個單純的年齡符號,而是自我呈現的最好的狀態。

一個女人最好的狀態,不是隨遇而安的得過且過,而是在人生路上不斷的自我完善,讓自己具備了一個又一個好習慣,終于從內到外遇見了生命中最好的樣子。

具體來說,一個女人能夠越活越年輕,往往是具備了5個習慣,請逼自己養成,讓自己永葆活力之姿。

1 擁有微笑

卡耐基說過一句話:

「微笑的代價很小,卻能創造出無窮的價值。」

喜歡微笑的女人內心是快樂的,喜歡微笑的面孔也是年輕的。

微笑雖不是千言萬語,但是不管在什麼地方,卻能直抵人心,讓對方感受到善意的力量,也能感知到當下的點滴美好。

臉上擁有微笑的女人,必定擁有一顆成熟的心態,懂得該以積極的方式看待眼前的遭遇,自己的人生才會越來越好。

只要自己嘴邊掛著微笑,整個人的內心也不會刻意浮躁與沉淪,而是榮辱不驚、悲喜不亂,不會輕易陷入到自哀自憐中不能自拔。

當你真正擁有微笑時,猶如春天花語、夏日涼風、秋日落霞、冬日暖陽,世界最美的風景都縈繞在你的身邊。

心態好,整個人也會越來越年輕,日子也會順遂無虞。

2 衣著得體

莎士比亞說過一句話:

「如果我們沉默不語,我們的衣裳與體態也會泄露我們過去的經歷。」

言外之意是,相由心生,心由外表,我們的衣著如何隱藏著一個最真實的自己。

對于一個女人來說,得體的衣著能夠透露出優雅的氣質,像一幅名畫,不僅能夠治愈人的心靈,也是對自己的溫柔與愛惜,更是自我年輕的一種體現。

衣著得體是能夠展現自己積極向上的氣質,與認真生活的姿態,當自己心中充滿了陽光,也就會不懼前路黑暗。

相反,若是一個女人從來不在乎自己的衣著形象,總是一幅邋遢凌亂的樣子,那麼她的生活也不會有多幸福,反而總是以得過且過的心態過一天算一天,讓自己過早呈現衰老的姿態。

似乎這樣的女人走到哪里,都會被人誤以為她要比真實年齡老去太多。

叔本華說過一句話:

「人的外表是表現內心的圖畫,相貌表達并揭示了一個人的整個命運特征。」

可以不用穿金戴銀,也沒必要昂貴奢侈,只要穿著的服飾得體、干凈,整個人顯得有精神、有活力,哪怕是親戚朋友贈送的衣服,也能襯托出自己的氣質,讓自己年輕有朝氣。

最重要的一點,衣著得體的女人往往對待生活充滿了熱情與希望,讓自己越活越有魅力。

3 堅持閱讀

作家莎士比亞說:

「書籍是全世界的營養品,生活里沒有書籍,就好像沒有了陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有了翅膀。」

堅持閱讀不僅潛移默化地滋養一個女人的心靈,讓她從內到外油然而生專屬的氣質與魅力,還能讓自身少一份焦慮與不安,活得更年輕、更舒心。

當你真正喜歡與閱讀為伴,你會發現自身的種種美好,就會來自內心的淡泊寧靜,也來自身體與精神的雙重保養,哪怕不用對外刻意化妝,也能自帶書香氣,舉止優雅,不懼歲月消磨。

腹有詩書氣自華,歲月從不敗美人。

喜愛閱讀的女人,哪怕年紀再大,依然頭腦靈活、神態自若、談吐優雅,對外彰顯著不一樣的氣質,讓歲月之美都停留在自己身上。

而且,你讀過的每一本書都是精神的食糧,經過時間的陳釀,最終都會化成一杯香醇的美酒。

在喧囂的當下,能夠讓自己與閱讀為伴,本身就是善待自己最好的方式之一,不僅可以讓自己靜下心,還可以以書為鏡,走入自己靈魂深處,開闊眼界,養顏明智。

4 不忘運動

運動不僅可以磨練一個人的心智,還能讓她擁有健康,變得越來越年輕。

我看過一項醫學說明,當我們運動的時候,身體內會分泌出多巴胺、血清素和腎上腺素,每一個對自己都很重要。

多巴胺可以提升自我的幸福感,血清素可以抵抗患上抑郁的幾率,腎上腺素能讓人精神振奮。

所以,當一個女人從來不忘運動時,她的內心就會多一份幸福與愉悅,對外多一份豁達與開朗。

喜愛運動的女人,睡眠質量都不錯,一旦睡眠足,整個人就有精神,做事有勁頭、生活有奔頭,不會輕易唉聲嘆氣,整個人的精神狀態也會神采飛揚。

這樣的女人正因為運動帶來的健康與益處,自身也會對外顯得愈加的年輕與美麗。

所以,不管在什麼年齡,一定不要忘記運動,讓其成為自己一項自覺執行的好習慣,受益一生。

5 保持童心

很喜歡林語堂先生的一句話:

「一點童心猶未滅,半絲白鬢尚且無。」

世事滄桑,一個女人能夠擁有一顆童心,就是象征著一種充滿生活力量的生命狀態。

她不再是戴著沉重、灰色的眼鏡看待世界,總是感覺生活索然無味,而是想象著生活中每一個遇見的美好,讓自己的世界開出一朵花,芬芳馥郁、沁人心脾。

擁有童心的女人絕對不是幼稚的表現,而是經歷了滄海桑田與世事無常,依然心中存有一份美好,藏有一份好奇,讓自己能夠感受到生命的感動,也能發現世界大不一樣。

隨著年齡越大,越會明白,保持童心是一種人生的境界,讓自己越來越年輕,活得也越來越通透。

一個女人唯有保持童心,生活中才能處處充滿著趣味與笑聲,更容易讓自己變得開心與自由,不會輕易對生活失去信心。

當我們的世界中多了一份童心的樂趣,人生才會越來越盡興。

愿你能夠擁有這5個習慣,不管是山高水長,還是歲月更迭,依然年輕、依然一往無前!

-END-

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