這兩年，由于疫情反復，學生們在家上網課的時間占了多半。

甚至有人在網上吐槽，「花一千多萬買的學區房，就上了三年網課。」

疫情下的網課，不僅改變了孩子的學習模式，對親子關系更是一個殘酷的考驗。

很多孩子和父母，已經到了在家「相看兩厭」的地步。

前幾天，一位學生家長給我打來電話，語氣焦慮，帶著怒火：

「我真是不知道該怎麼管這個小混蛋了！太氣人了！他上網課不專心，我還不能說，一說就沖我發脾氣，吼著讓我出去。」

「這幾天干脆就直接把門鎖上，不讓我進去，他在里面是學習還是干別的，我完全不知道。」

「我是越陪孩子矛盾越多，跟孩子的關系越來越差，唉......」

聽了她講的前因后果，我回復道，出現這種局面，很可能是她沒有正確陪伴孩子導致的。

「不可能吧老師，我幾乎天天陪著他學習，他上網課，我坐在旁邊；他在客廳看電視，我也呆在客廳；怕他煩悶，我還經常晚上帶他出去吃美食，這還叫沒有好好陪伴？」

我只好告訴她，很多父母以為的陪伴，其實對孩子來說，都是無效的。

每天和孩子生活在一起，只是最基本的相處。

家長做飯、洗衣、出行等照顧行為， 是以事情本身為中心的，而不是以孩子為中心，所以孩子感受不到被關注。

而孩子想要的，是精心、高質量的陪伴——需要以孩子為中心，去專注陪伴，比如：陪他閱讀，與他互動等等。

這種情況下，你向孩子傳達的信息是：「你在我心里很重要，我喜歡跟你在一起。」才會讓孩子覺得，自己真正的被愛，因為他全然地擁有父母。

而給不了孩子想要的陪伴，家長自然就很難獲得期待的結果。

01

錯誤的陪伴不僅「無效」

還會給孩子的成長造成負面影響

很多父母都認為，陪著孩子寫作業，帶孩子出去吃飯、看電影、購物就是陪伴。

就像我的這位學生家長一樣，「每天24小時圍著他轉，還不算陪伴？」

實際上，有效的陪伴，是真正參與到孩子的成長過程中，并對孩子發揮積極正面的影響。

在陪伴孩子的錯誤觀念中，有三個錯誤最為常見：

1、不斷干擾，影響孩子的專注力

在現實生活中，很多父母常常會在陪伴孩子時犯這個錯誤：

隨意打斷、不停干擾孩子，分散了孩子的專注力。

比如孩子在學習或者寫作業的時候，大人出于檢查或者監督的目的，一會送點水果點心，一會進來叮囑孩子幾句。

當孩子表達不滿時，有些家長還會先入為主的「冤枉」孩子，認為孩子是不想認真學習，才會排斥大人時不時地查看。

在這樣的狀態下，孩子實際上處于「被動關注」中。

他的注意力、記憶力、思維能力都無法深入，對學習狀態有明顯的影響。

2、身在，心已遠

陪伴孩子時不用心，是父母們最常犯的錯誤。

尤其是智慧型手機出現后，一邊陪孩子，一邊看手機、追劇的家長越來越多。

四川宜賓就發生過這樣一件事：爸爸回微信，一抬頭髮現兒子不見了。

十天后，警方在一處建筑工地發現了孩子的尸體。一條稚嫩的生命，就因為家長看護的失誤就此隕落，讓人心痛不已。

常見的一幕，是孩子向爸爸媽媽展示自己的能力或者問問題時，往往得不到大人認真地回應。

被敷衍的孩子，看似有父母陪在身邊，但從情緒到行動，都缺乏有質量的互動交流。

這樣的陪伴哪怕有一整天，但缺乏情感鏈接，孩子一樣會感覺自己被忽視，在父母心里不夠重要。

3、如影隨形的控制與干涉

有些父母在陪伴孩子時，如同盤旋在孩子頭上的直升機一樣，

無時無刻不從自己的標準出發，去說教和干涉孩子。

陪寫作業時，緊盯著孩子的小動作、姿勢、完成速度，

一旦不符合自己心意就教訓孩子，「你就不能專心點」「別偷懶」；

陪上網課時，不斷更正孩子，「你應該這樣」「你現在該如何了」，無時無刻不在指手畫腳；

......

這樣的場景，父母給予的是陪伴，而孩子感受到的是監視。

他的注意力都在應對父母的反應上，時刻提心吊膽。

害怕又被父母指責訓斥，只會覺得緊張焦慮，無法把注意力投入到學習中。

如果家長想給孩子高質量的有效陪伴，就要「看見」眼前這個真實的孩子，

跟隨孩子的視角，去感受他的所思所想，了解他的特質、愛好；

看到缺點的同時也要賞識他的優點，不要總是評判孩子。

02

有效陪伴

只需要做好這四點

1、保持情緒穩定

要說最能影響家長情緒的，陪孩子學習寫作業是當之無愧的第一名。

不認真、磨蹭、畏難、知識不扎實......寫作業暴露出的種種問題，最容易點燃家長的怒氣值。

但是，如果家長在陪伴孩子學習時，無法控制自己的情緒，還不如不陪。

焦慮急躁的情緒會給孩子造成心理創傷，讓孩子一想到寫作業，就是失控憤怒的父母，對學習產生厭倦心理。

情緒不穩定的陪伴，也會讓孩子難以放松身心，投入專注地去思考、提升，限制了他的潛能。

因此，陪伴孩子的過程中，最重要的就是父母的情緒和狀態。

不管是陪孩子外出吃飯、旅行，還是學習、寫作業，盡可能地放下焦慮、急躁，處理好自己的情緒，

以一種平和的心境，享受和孩子相處的每一刻，以一顆包容的心，去看待孩子的行為，鼓勵孩子的進步，欣賞他身上的閃光點。

給予孩子心理上的安全感，他會更放松地探索世界，發展潛力。

2、積極的回應

孩子需要被父母看見，就像植物需要水一樣。

大家可以問自己一個問題：在陪伴孩子的過程中，有多少時間，自己能做到全身心投入？

要麼是看劇、刷手機、看新聞，要麼對孩子的話敷衍了事......

這樣的陪伴，更像是在「假裝陪伴」。

三個兒子都考入斯坦福大學的媽媽陳美齡，在自己出的教子書中分享過一個很寶貴的教育理念：積極回應孩子。

「我的孩子在問我問題時，我絕對不會說你等一下，或者敷衍過去。比如他們走過來問我，媽媽，為什麼天空是藍色的，可能這個時候我正在炒菜，我也答不上來。

我會立即把火關掉，回應說，你問得真好，我們一起去尋找答案吧。」

想要給孩子高質量的陪伴，離不開積極地回應和全情投入。

全心全意在孩子身上，在他跟你互動時積極聆聽，認真回復他的問題，看見他的每一次努力，讓孩子感覺，你和他是處在同一個頻道的。

這樣高質量的陪伴，哪怕只有半小時，也會勝過一下午的心不在焉。

有效陪伴，還有一個深遠的意義影響。

當孩子在童年和少年時期，從父母高質量的陪伴中獲取到充足的愛和安全感，到了青春期，孩子就不會以負面的行為向家長索取關注，叛逆的可能性大大降低。

3、管住嘴，守住心

我們身邊有很多家長，在陪伴孩子時就像管家和保鏢，時刻圍繞在孩子周圍，不斷發出命令、催促、提醒。

不要這樣做，我來弄

你快點，磨磨唧唧的

這個不行，不可以......

嘮叨的話說個不停，一天下來，弄得孩子很煩，一直被管控，父母也疲憊不堪。

有效的陪伴不是當監工、做保姆，而是以孩子為主體，真正看見、尊重孩子的需求。只在孩子開口需要時，提供支持與幫助，而不是居高臨下的指導孩子，一廂情愿的控制孩子。

在安全范圍內，給孩子自己做主的時間和環境，讓孩子在探索、嘗試、獨立思考中發掘能力，解決問題。

4、與孩子一起成長、進步

我們總說，父母是孩子最好的老師，其實孩子何嘗不是父母的老師。

在陪伴孩子成長的過程中，為了給孩子更科學的養育，父母需要不斷學習，

而這種學習又會反過來，促進父母自身的成長。

比如，學會換位思考，從孩子的角度出發理解問題；

提高情緒管理能力，變得更加平和理性......

家長在陪伴孩子時，不忘記自己的成長，和孩子一起努力、進步，也是一件非常美好的事。

夏季的一個周末到朋友家，看到他正帶著自己的兒子安裝書柜，炎熱的天氣里，父子倆滿頭大汗，足足忙活了一個多小時。

妻子不解地說：「請人安裝一下那麼便宜，才幾十塊都用不到，他非要自己安裝，累得夠嗆。」

他說：「這就是我們男人該干的活，我和兒子一起做，鍛煉下動手能力。」孩子自己看圖紙，跟著爸爸安裝書柜，非常的認真、投入。

這種有效陪伴千金不換，在孩子長大后回想起來，也是溫暖的父子回憶。

因為要給孩子身體力行的示范，所以家長要高標準做好自己；

而孩子看到家長的示范，也會更加努力，這是一種「雙向陪伴」。

03

有效陪伴

就是對孩子最好的教育

「孩子的一生，是一部無法回看的電視劇。」

仔細想想，我們和孩子相處的時間，還能有多少？

時光轉瞬即逝，很快，他就不需要你的陪伴了。

如果在孩子需要的時候，你沒有用心陪伴，等孩子進入青春期，有了自主意識時，你再期望自己的話對孩子有份量，已經不大可能。

而在孩子小時候做好有效陪伴，不僅能讓孩子感受到來自父母的愛、溫暖和安全感，也能讓你保持和孩子「同頻」，真正參與到他的學習和生活中。

陪伴就像種子，只要用心，未來一定會開花結果。

與大家共勉~