在看「教孩子自律」的具體方法前，我們先來看看董卿是在什麼情況、什麼場合下說出這句話的吧。
前段時間，央視的《主持人大賽》上了熱搜。
網友們對參賽選手口吐蓮花的精彩表現贊嘆不已，直呼這簡直就是「神仙打架」。
而緊接其后的熱搜話題就是#董卿的點評#
董卿作為點評嘉賓，每一次對參賽選手的點評都溫柔又犀利，引經據典，字字珠璣，深入人心，所以網友們把她稱作「神仙中的神仙」。
有這麼一句評論也道出了我的心聲：
「腹有詩書氣自華，很喜歡董卿這個優秀的女人。」
鏡頭前的董卿，身形苗條，氣質如蘭，談吐優雅，出口成章。
令人不禁好奇，究竟是怎麼樣的家庭教育才能培養出這般從容優雅、富有智慧的董卿呢？
有遠見的父母，對孩子都比較「心狠」。
董卿曾說：「我一直堅信一句話，性格即命運，你的性格有很大一部分是天生的。
而在你的成長當中最初的耳濡目染的榜樣，就是你的父母。」
父母就是孩子的第一任老師，家庭就是孩子最初的課堂。
董卿曾在一次訪談中，透露了小時候父母對她的教育是十分嚴苛的。
從剛開始識字的時候，父親就督促她每天抄成語、古詩，再背下來檢查。所以上小學的時候，就因為成績優異，只讀到四年級就破格跳級進入國中。
上了中學，父親每天會給她開書單，要求她必須讀完多少名著，并且要摘抄書中的精彩句子。當年她的「小鴨脖子」台燈下每天貼10個紙條，是父親要來檢查的功課。
董卿坦言，也正是因為父親當初的嚴厲要求，自己喜歡閱讀的習慣也悄然養成。直到今天，在外打拼，也不肯丟下書籍，她說：「如果我幾天不讀書，會感覺像幾天不洗澡那樣難受。」
董卿曾經無比討厭父親的嚴苛，但是如今卻無比的感謝父親：「是父親讓我成為一個內心挺強大的孩子。因為進入社會以后，你會遇到很多很多的打擊，你都需要堅強去面對。所以現在，我發現很多事情我還挺能咬著牙去堅持下來。」
孩子之所以是孩子，正是因為他們缺乏自律、自覺性，很難堅持去做一件事情。而父母的教育可能嚴厲，但卻能幫助孩子堅持到底。
父母之愛子，則為之計深遠。
所有的嚴厲都是父母的良苦用心，因為他們明白只有忍著疼，才能讓孩子飛到更高處欣賞更美的風景。
指望孩子自覺，就是對孩子人生的不負責。
小編也很認同董卿這句話哦，那麼，接下來我們就看看，到底應該怎麼教孩子自律吧。
步驟一：讓孩子學會令行禁止
讓孩子有自控力，首先就是要讓他形成規則意識，關于這一點，表面上說是要讓孩子有規則意識，其實首先是家長要做到有原則。
曾見到過很多的家長對于孩子的行為，一開始是做到三令五申，嚴令禁止的。但是一旦孩子撒個嬌，發個脾氣。家長立馬就心軟了，把之前所有的要求全都拋之于腦后，一個勁的在哄孩子，以滿足他的要求。
所以要讓孩子真正學會令行禁止，家長就需要堅持原則，不可輕易動搖，朝令夕改。
步驟二：借助游戲中的規則來進行訓練
每種游戲都有不同的規則，有些規則簡單，有些難度較高，爸媽們可階段性的訓練孩子遵守游戲規則。例如：玩躲貓貓的游戲就必須要有協議（抓到的當鬼）及時間紀律 （數到100 就不能動） 的能力，或者球類運動便關系到順序遵守的能力，這些都可幫助孩子從中學習。
步驟三：引導孩子面對自己的情緒，教導他們如何處理
規則和任性、毫無約束的放縱自己是相對立的，遵守規則就不得不壓抑自己的欲望，自然會產生不開心的情緒。因此，教孩子自我控制，必須上好「面對情緒」這節課。
常聽到大人會對小孩說：「不可以哭喔！不然警察要來抓你了！」或是「你再繼續鬧下去啊！我不想管你了！」其實這些做法對孩子一點好處也沒有。當孩子有情緒時，父母應該好好聆聽他們的心聲，與他們對談，而非一昧的威脅或忽略他們。
步驟四：讓孩子學會共情與換位思考
要讓孩子真正形成自己認可的克制習慣，就少不了共情能力與換位思考的能力。
孩子在成長過程中，是逐漸從以自我為中心，逐步開始認識周圍的事物，并且學會和周邊的人和物和諧相處。也就是我們常說的情商在逐漸提升。
而擁有良好情商的核心思維模式，就是換位思考。所謂的高情商的孩子，就是可以敏銳地捕捉到他人的想法，并且可以根據其他人的立場去看待、思考問題。
如果思考的最終結果是有益于他人，而自身可能會受到約束，情商高的孩子，就可以做到控制自己的欲望，提升自己的自控力。從而得到一個令雙方都滿意的結果。
步驟五：讓孩子為自己的錯誤負責
父母的大包大攬會讓孩子失去責任感。犯了錯卻不用為自己的錯誤負責，就會讓孩子在做事情時喪失分寸感。
對于孩子而言，自控力的養成還需要通過強化來進行鞏固，正面強化與負面強化都很重要。
在孩子犯錯后，讓他們對自己的行為負責，甚至可以進行一定的懲罰措施，讓他們明白做事不可以隨心所欲。
當然懲罰的措施要約法三章，提前告知孩子，這樣孩子在被懲罰時就不會有怨氣，心服口服接受。
例如：孩子超出了原本規定的每天看電視的時間，家長就可以提出明天看電視的時間取消，或者減少，從而通過這種強化，讓孩子明白自己沒有自控力，是會受到損失的。
步驟六：鼓勵孩子對日常生活事務進行規劃，由孩子自己主導
既然父母的大包大攬會讓孩子失去責任感，那麼，當孩子有機會為自己的事進行規劃時，父母就應該趁熱打鐵，好好教教他，
他們會學習遵守原則 （訂定的時間表），同時想辦法達到這些目標，從中學習到自律并獲得成就感。
第七個步驟最重要，因為是對父母自身的要求。
步驟七：父母們也得學習「自我控制」
無論如何，當父母在訓練孩子發展自我控制能力時，也得做好自我控制才不至于無法管理自己的情緒而「發飆」，做了最壞的示范。或者應該懂得堅持原則，以避免標準不一的情形發生。因為這些都是影響孩子學習自我控制非常重要的因素！
最后，多多關心孩子的情緒與行為，增強其正向思維，與孩子一同學習，共同成長，才能讓寶貝擁有良好自我控制的能力，培養出好習慣，健康快樂長大！
