​成年人頂級的自律:讀書,存錢,運動

li李 2022/11/26 檢舉 我要評論

教育家克魯普斯卡婭曾說:「凡是想獲得優異成果的人,都應該異常謹慎地珍惜和支配自己的時間。」

想要擁有異于常人的美好生活,必定需要自己堅持付出異于常人的努力。

而最自律的努力,無異于堅持讀書,堅持存錢,堅持運動。

在這三方面努力,也許短期看不出效果,但只要堅持,必定讓你力量無窮。

來源:全景視覺

讀書,可以滋養你的心靈

有人在董宇輝直播間問:讀書有什麼用?

董宇輝說:「讀書并不會讓你馬上成功,而是讓你在遭遇低谷的時候,給你一種崛起的力量。」

當你持續讀書,擁有豐富的閱歷,才能在自己低谷時不至于沉淪。

前幾天看到自媒體人@致遇見的人生經歷,讓人感慨萬千。

做了全職媽媽之后,5年時間一直她都是自己帶孩子,沒人幫忙。

在這五年里,她幾乎與社會脫節,長期被困于家庭的瑣碎之中,性格也變得敏感多疑,脾氣暴躁,她不但常與老公吵架,而且還有過輕生的想法。

那段時間,是她極度灰暗的日子。

后人經過家人勸說去了醫院做了檢查,結果被診斷為抑郁癥,可吃了一段時間的藥卻并不見任何效果,在大家都無計可施的時候,她突然拿起書看了起來。

而自從她開始看書,一切好像在慢慢地發生變化。

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書仿若一道光照進了她的生命,讓她不再那般痛苦,她開始對人微笑,開始不再迷茫。

由于長時間的讀書,不但改變了她抑郁的狀態,她還靠讀書寫作實現了財務自由。與之前相比,簡直像換了一個人。

她說,當你生活不快樂,感受不到希望時,一定要去讀書,書真的有治愈的力量。

誠然,讀書真的可以讓內心平靜,可以滋養心靈。

有人說,讀書可以解決80%以上的迷茫。

當你陷入困境,其實很大的原因是你的思維方式出現了問題,而讀書恰恰能夠拓展思維方式和開闊視野。

你所經歷的,前人都經歷過,而你沒經歷過的,書中也早已為你指明前路。

也許讀書不能馬上給予你答案,但是它會給予你力量。

正如有人說: 「讀一本好書,會使你更加堅強,更加聰明,更加坦然。」

讀書,是自我蛻變的最好方式,也是治愈迷茫最好的良藥。

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存錢,可以保障你的未來

作家路遙說:「錢是好東西,它使人不再心慌,并且叫人產生自信。」

人到中年,上有老磕磕絆絆,下有小上學讀書。而唯有金錢可以解這一惆悵。

在這個到處用錢的時代,你存的每一分錢,都會是你生活中的安全感。

網友@花唄天使,曾講過自己的故事。

一直以來,她都是屬于超期消費,每月信用卡賬單幾乎都在1萬以上,到了還款日,都是拆東墻補西墻。

每次朋友聚餐她都不敢去,甚至戀愛也不敢談,而父母的醫藥費更是拿不出。

后來,她不想再過這種「除了還錢」再無選擇的日子了,她開始強迫自己縮減消費,控制自己的花銷。

上班能坐捷運絕不打車,日用品用完再買,不會一次性屯太多,甚至戒掉了她最愛的奶茶蛋糕小零食。

慢慢地,她還完了款,還存了一小部分錢,此刻的她,覺得甚是安心。

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很多時候,降低消費,其實就是在提升你的安全感。

每存一分錢,你的未來就會多一分保障;每省一分錢,你的內心就多一分安穩。

有句話說:「盡早開始存錢,這是最值得養成的好習慣。」

告別消費主義,在努力存錢的過程中,收獲快樂,也是一種生存的智慧。

之前看過網紅視訊博主房琪分享過她的一段經歷:

從小鎮到大都市,她一下子被眼前的繁華所吸引,變得自卑又焦慮。

于是,當她賺到第一桶金之后,便開始盲目消費,提升存在感。

一萬多的包,一千塊的大餐,只為了發朋友圈,滿足自己的虛榮心。

可當她有天,突然急需一筆資金卻怎麼也拿不出來的時候,她終于意識到,名牌包包和精修美照,并不能抵御任何風險。

反思過后,她開始降低消費,努力賺錢,并開啟了存錢計劃。直到看到銀行卡的余額一點點地在增加時,她心中多了一份寬慰。

王爾德曾說:「在我年輕的時候,曾以為金錢是世界上最重要的東西。現在我老了,才知道的確如此。」

我們要避免陷入消費主義的陷阱。

努力賺錢,適當存錢,不僅可以抵御風險,還能擺脫人生焦慮。

努力存錢吧,為你的未來存一份保障。

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運動,可以強壯你的身體

有人說:「運動就其作用來說,幾乎可以代替任何藥物,但是世界上的一切藥品都不能代替運動的作用。」

運動是一項不會讓人后悔的投資,當你愛上它,健康也會愛上你。而愛上運動的人,運氣都比較好。

公交車女司機王琳琳,在公交車上鍛煉的一段視訊火了。

已經43歲的她,擁有好看的馬甲線,身材保持得宛若少女般苗條。

此前,由于長期久坐她患上了腰肌勞損,于是她給自己制定了高強度的運動計劃:每天100個卷腹,100個健腹輪,還有跑步5公里。

每天利用公交車進站休息的40多分鐘,進行身體鍛煉,僅僅半年時間她就練出了馬甲線。

列夫·托爾斯泰說:「生命就是運動,人的生命就是運動。」

而運動與不運動的身體,完全是兩種不同的感覺。

前段時間,72歲的譚詠麟登上熱搜。

他說,他一周踢四天球,剩余三天會跟李克勤打羽毛球,如果李克勤不在,他就自己打保齡球。

網友直呼,這體力也太強了。

古人說:「活動有方,五臟自和。」

也許,運動的過程很辛苦,但當你大汗淋漓之后,會感到異常的輕松。久而久之,看著自己身材越來越好,身體越來越健康,你會對這種感覺上癮。

所以運動起來吧,運動的好處太多,只要堅持,時間都會給出答案。

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稻盛和夫說:「因果必報,但需要時間。不要因為一時不見效果而焦躁,重要的是平日里不弛不倦,堅持不懈。」

這個世界上持久不變的幸福,往往需要通過自我約束而得到。

多讀書,才能見到自己沒有經歷過的精彩人生,才能讓自己的心靈得到凈化;

多存錢,才能擁有行走于世間的底氣,才能讓自己的內心得到足夠的安全感;

多運動,才能擁有健康的身體,才能讓自己去想去的地方,做想做的事。

你的每一份堅持,會照耀你通往未來的路,終有一天,會帶你去你想去的地方。

多運動,常讀書,努力存錢,悄悄拔尖然后驚艷所有人。

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