教育家克魯普斯卡婭曾說：「凡是想獲得優異成果的人，都應該異常謹慎地珍惜和支配自己的時間。」

想要擁有異于常人的美好生活，必定需要自己堅持付出異于常人的努力。

而最自律的努力，無異于堅持讀書，堅持存錢，堅持運動。

在這三方面努力，也許短期看不出效果，但只要堅持，必定讓你力量無窮。

來源：全景視覺

讀書，可以滋養你的心靈

有人在董宇輝直播間問：讀書有什麼用？

董宇輝說：「讀書并不會讓你馬上成功，而是讓你在遭遇低谷的時候，給你一種崛起的力量。」

當你持續讀書，擁有豐富的閱歷，才能在自己低谷時不至于沉淪。

前幾天看到自媒體人@致遇見的人生經歷，讓人感慨萬千。

做了全職媽媽之后，5年時間一直她都是自己帶孩子，沒人幫忙。

在這五年里，她幾乎與社會脫節，長期被困于家庭的瑣碎之中，性格也變得敏感多疑，脾氣暴躁，她不但常與老公吵架，而且還有過輕生的想法。

那段時間，是她極度灰暗的日子。

后人經過家人勸說去了醫院做了檢查，結果被診斷為抑郁癥，可吃了一段時間的藥卻并不見任何效果，在大家都無計可施的時候，她突然拿起書看了起來。

而自從她開始看書，一切好像在慢慢地發生變化。

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書仿若一道光照進了她的生命，讓她不再那般痛苦，她開始對人微笑，開始不再迷茫。

由于長時間的讀書，不但改變了她抑郁的狀態，她還靠讀書寫作實現了財務自由。與之前相比，簡直像換了一個人。

她說，當你生活不快樂，感受不到希望時，一定要去讀書，書真的有治愈的力量。

誠然，讀書真的可以讓內心平靜，可以滋養心靈。

有人說，讀書可以解決80%以上的迷茫。

當你陷入困境，其實很大的原因是你的思維方式出現了問題，而讀書恰恰能夠拓展思維方式和開闊視野。

你所經歷的，前人都經歷過，而你沒經歷過的，書中也早已為你指明前路。

也許讀書不能馬上給予你答案，但是它會給予你力量。

正如有人說： 「讀一本好書，會使你更加堅強，更加聰明，更加坦然。

讀書，是自我蛻變的最好方式，也是治愈迷茫最好的良藥。

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存錢，可以保障你的未來

作家路遙說：「錢是好東西，它使人不再心慌，并且叫人產生自信。」

人到中年，上有老磕磕絆絆，下有小上學讀書。而唯有金錢可以解這一惆悵。

在這個到處用錢的時代，你存的每一分錢，都會是你生活中的安全感。

網友@花唄天使，曾講過自己的故事。

一直以來，她都是屬于超期消費，每月信用卡賬單幾乎都在1萬以上，到了還款日，都是拆東墻補西墻。

每次朋友聚餐她都不敢去，甚至戀愛也不敢談，而父母的醫藥費更是拿不出。

后來，她不想再過這種「除了還錢」再無選擇的日子了，她開始強迫自己縮減消費，控制自己的花銷。

上班能坐捷運絕不打車，日用品用完再買，不會一次性屯太多，甚至戒掉了她最愛的奶茶蛋糕小零食。

慢慢地，她還完了款，還存了一小部分錢，此刻的她，覺得甚是安心。

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很多時候，降低消費，其實就是在提升你的安全感。

每存一分錢，你的未來就會多一分保障；每省一分錢，你的內心就多一分安穩。

有句話說：「盡早開始存錢，這是最值得養成的好習慣。」

告別消費主義，在努力存錢的過程中，收獲快樂，也是一種生存的智慧。

之前看過網紅視訊博主房琪分享過她的一段經歷：

從小鎮到大都市，她一下子被眼前的繁華所吸引，變得自卑又焦慮。

于是，當她賺到第一桶金之后，便開始盲目消費，提升存在感。

一萬多的包，一千塊的大餐，只為了發朋友圈，滿足自己的虛榮心。

可當她有天，突然急需一筆資金卻怎麼也拿不出來的時候，她終于意識到，名牌包包和精修美照，并不能抵御任何風險。

反思過后，她開始降低消費，努力賺錢，并開啟了存錢計劃。直到看到銀行卡的余額一點點地在增加時，她心中多了一份寬慰。

王爾德曾說：「在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西。

我們要避免陷入消費主義的陷阱。

努力賺錢，適當存錢，不僅可以抵御風險，還能擺脫人生焦慮。

努力存錢吧，為你的未來存一份保障。

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運動，可以強壯你的身體

有人說：「運動就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥品都不能代替運動的作用。」

運動是一項不會讓人后悔的投資，當你愛上它，健康也會愛上你。而愛上運動的人，運氣都比較好。

公交車女司機王琳琳，在公交車上鍛煉的一段視訊火了。

已經43歲的她，擁有好看的馬甲線，身材保持得宛若少女般苗條。

此前，由于長期久坐她患上了腰肌勞損，于是她給自己制定了高強度的運動計劃：每天100個卷腹，100個健腹輪，還有跑步5公里。

每天利用公交車進站休息的40多分鐘，進行身體鍛煉，僅僅半年時間她就練出了馬甲線。

列夫·托爾斯泰說：「生命就是運動，人的生命就是運動。」

而運動與不運動的身體，完全是兩種不同的感覺。

前段時間，72歲的譚詠麟登上熱搜。

他說，他一周踢四天球，剩余三天會跟李克勤打羽毛球，如果李克勤不在，他就自己打保齡球。

網友直呼，這體力也太強了。

古人說：「活動有方，五臟自和。」

也許，運動的過程很辛苦，但當你大汗淋漓之后，會感到異常的輕松。久而久之，看著自己身材越來越好，身體越來越健康，你會對這種感覺上癮。

所以運動起來吧，運動的好處太多，只要堅持，時間都會給出答案。

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稻盛和夫說：「因果必報，但需要時間。不要因為一時不見效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，堅持不懈。」

這個世界上持久不變的幸福，往往需要通過自我約束而得到。

多讀書，才能見到自己沒有經歷過的精彩人生，才能讓自己的心靈得到凈化；

多存錢，才能擁有行走于世間的底氣，才能讓自己的內心得到足夠的安全感；

多運動，才能擁有健康的身體，才能讓自己去想去的地方，做想做的事。

你的每一份堅持，會照耀你通往未來的路，終有一天，會帶你去你想去的地方。

多運動，常讀書，努力存錢，悄悄拔尖然后驚艷所有人。