暑假剛剛開始，表妹就直呼要崩潰了。

所謂神獸出籠，必大鬧四方。

假期第一天，外甥借口要休息，便瘋玩了一天，導致第二天日上三竿才起床。

接著又是報復性追劇、娛樂、玩游戲……

一周過去，一頁作業沒寫不說，還天天熬夜晚起，四處撒歡，管都管不住！

教育專家錢志亮說：一個家庭沒有家規，對孩子而言缺少了約束，很容易放肆沒規矩，行為沒邊界。

假期是滋生各種小毛病、壞習慣的溫床。

放縱孩子，就是對孩子最大的不負責任。

漫漫長假，父母不妨和孩子一起商量、制定幾條家規，讓孩子勞逸結合，度過一個充實、安全、有意義的暑假。

關于手機

戒除網癮，功夫在網外

前不久，廣州12歲男孩黃宇在就餐時，拿著筷子突然倒地，并持續抽搐了20分鐘。

送醫就診后，黃宇被確診癲癇。而誘因，竟是熬夜玩手機。

醫生解釋，青少年大腦發育不完善，聲光刺激、通宵熬夜、過度疲勞都會導致大腦皮層異常興奮，誘發癲癇。

根據調查顯示，過度使用手機不僅影響孩子學習，導致睡眠障礙，記憶力衰退，還損傷大腦神經，傷害孩子的身心健康。

沉迷手機，就像服用慢性毒藥，會一點一點蠶食掉孩子蓬勃的精神，摧毀孩子健康的內心。

而強勢打壓，沒收手機，不僅會嚴重破壞親子關系，無法根治，反而容易讓孩子陷入「禁果效應」，越禁止，孩子越沉迷。

想要把孩子從手機中拉出來，父母首先要清楚孩子為什麼會沉迷。

高級心理咨詢師、共青團中央特聘戒除網癮專家賈容韜說：

網癮是孩子對待錯誤家教方式的抗爭手段；是孩子丟掉理想和信念后的精神寄托；是孩子渴望被認可、追求成就感的非理性選擇；是孩子精神長期壓抑后的一種心理宣泄。

孩子沉迷手機，問題反映在孩子身上，病根卻在家長身上。

所以，父母要首先做出改變，在生活中下功夫。

1、放權，與孩子協商好每天使用手機的時間、時長

這不是放縱不管，而是給孩子多一點的理解和接納。有一定自主決定權的孩子，為了不辜負父母的信任，往往會更容易遵守規定。

2、淡化錯誤，強化成功

孩子之所以為孩子，就在于他們缺少自控力，所以當孩子超出手機使用時間，父母可以適當提醒，并共情。愛和包容，才能治愈孩子。

而當孩子自覺放下手機時，父母一定要及時給予大大的鼓勵和肯定，讓孩子收獲成就感，塑造正確的行為。

3、用親子時間取代屏幕時間

父母放下手機，多關心孩子，陪伴孩子，修復好親子關系，才有可能真正拉回孩子。

這里給家長們推薦一個「123」親子陪伴法則：

每天1次；

每次20分鐘；

父母與孩子一起讀書、一起聊天、一起玩親子游戲，做其中任一種就可以。

孩子的歸屬感獲得了滿足，才無需到手機里尋找虛無的快樂。

4、發展一項興趣愛好

培養孩子一些興趣愛好，可以豐富孩子的生活，幫助孩子從現實世界中獲得樂趣和價值感。

內心富足的孩子，才不會沉迷于虛擬世界中那些短暫如泡沫般的快感。

關于學習

人生沒有假期，學習是日復一日的堅持

最近，看了「石家莊市優秀班主任」杜素喬老師的分享，頗有感觸。

她從教26年，既是一名一線語文老師、班主任，同時又是一位母親。

因為擅長暑假「彎道超車」，她不僅把「普娃」兒子培養成了學霸，還帶動自己的學生合理利用暑假，實現了完美逆襲。

關鍵是，她的經驗簡單又實用，家長們都可以學起來。

1，培養良好的學習習慣

報道里，杜老師特別指出：「暑假成功的家庭教育，就是培養孩子優秀的學習習慣！」

她透露，很多學生家長急于在暑假給孩子補課，可結果卻是，孩子習題沒少練，成績就是提不上去，原因就是因為孩子的學習習慣差。

是啊，學習習慣是孩子學習生涯的「地基」，地基打好了，萬丈高樓才能從平地起。

所以，與其讓孩子盲目刷題練習，不如先培養孩子這些習慣：

從小培養好習慣，才是孩子將來自律優秀的關鍵。

2、制定學習計劃和目標

幾乎每一個學霸都有一套屬于自己的學習規劃，幫助他們勞逸結合，有的放矢地學習各科知識，做到高效率學習。

每到暑假，杜老師都會和兒子根據學校各科學習任務以及薄弱科，有針對性地安排好每周、每日的學習計劃。

每完成一項任務，就及時標記，幫助孩子收獲成就感。

每晚臨睡前，簡單匯總完成情況并分析原因。

孩子完成當天計劃，杜老師就及時肯定，提升孩子學習自信心。

偶爾有任務沒有按時完成，她就重點關注第二天的改進和落實，多多激勵孩子。

古人云，「凡事預則立，不預則廢」。

一份切實可行的學習計劃，才能促使孩子有條不紊地學習，最終成長為更好的自己。

關于生活

成長是孩子自己的事

教育的終極目的，是培養孩子獨立自主的人格。

為人父母，我們要知道，孩子再小，總有一天要獨自前行。

這不僅需要他們掌握一定的學識，更要他們具備獨立的能力。

而孩子獨立生活的技能，學校不教，課堂上沒有，只能在家庭生活中習得。

在浙江，一位媽媽在兒子4歲時就開始教他做力所能及的事，如今兩年過去，還在幼兒園讀大班的兒子，就已經做得一手好菜。

如雞蛋灌餅：和面、包餡、攤餅，用筷子戳個洞，灌入雞蛋液，翻面煎，整套動作一氣呵成。

除了燒飯做菜，就連洗碗、洗衣、打掃衛生，小男孩也是樣樣在行。

不少網友直呼男孩是「寶藏暖男」。

事實上，父母大可利用起這個暑假，給孩子好好上一堂「生活課」，也能擁有同款「家務小能手」。

1、培養孩子的自理意識

生活無瑣事，孩子的事情就應該讓孩子自己完成，如疊被子，打掃房間，歸納整理個人用品等等，讓孩子從小養成自立的習慣。

2、每周學會一樣生活技能

勞動，方知生活百味。一些生活必備技能，如洗衣、做飯、燒菜、獨立購物等等，孩子必須要學會。

動手能力強的孩子，未來走到哪都吃得開。

3、為自己的行為負責

生活中孩子難免會做錯事，如打碎瓶子、撒翻牛奶、東西亂丟找不到……父母不要批評，也不要包辦，只要引導孩子去解決就行。

學會為自己的錯誤買單，孩子才會成長為一個有責任、有擔當的人。

關于安全

生命沒有彩排，安全沒有僥幸

6月26日，海南臨高，9名少年相約海邊釣魚，一人突然溺水。救人心切的同伴一個接一個下水施救，卻被洶涌的海水沖散。

短短十幾分鐘，6個孩子，4個葬身在了大海。

還沒來得及綻放的生命，就永遠枯萎在了這個夏天，再也沒有了明天。

炎炎夏日，是孩子們快樂的暑期生活，更是安全事故的危險期和高發期。

有數據統計，學生安全事故有90%發生在假期。

意外的發生，往往就在一瞬間。

做好孩子的安全防護，是每位家長義不容辭的責任。

所以這3點，一定要孩子堅守。

1、遠離「毒朋友」

心理學研究，同伴的存在往往會顯著增加孩子的冒險行為，比如出于證明自己、獲得認同、展現朋友義氣而去挑戰危險的行為。

所以，教會孩子遠離會讓他身陷險境的人，讓他難堪的朋友，是幫孩子過濾掉危險的第一步。

交朋友重要，但是保護自己更重要。

2、先自愛，會自護

看到同伴陷入危險，義無反顧地選擇施以援手，是大多數孩子的第一反應，但因為缺乏足夠的能力和智力應對各種突發狀況，往往只會釀造更大的悲劇。

所以父母一定要告訴他：作為孩子，你的第一責任就是保護好自己。

3、外出聚會必須提前報備

知道孩子與誰外出、去哪里、做什麼、幾點回，是保證孩子安全的基本措施。

唯有如此，在孩子遭遇突發狀況時，我們才能及時筑起一道堅固的防線，為他們的安全保駕護航。

教育界有一個著名的「5＋2＝0」公式。

說的是，5天的學校教育頗有成效，但孩子放縱2天后，最終教育效果為零。

暑假里，這個「2」變成了30，甚至是60，直接決定了孩子下一個學期的學習狀態和生活習慣。

所以，對孩子的行為有所規范、學習有所規劃，不是對他的限制、禁錮，而是為之計深遠。

一個孩子的成長與優秀，離不開父母的用心栽培。

規矩與愛的統一，才能成就孩子的未來。

這個暑假，愿孩子們都能在父母的引導和督促下，收獲快樂和成長。