與忽冷忽熱對應的詞是什麼？是患得患失，只要男人忽冷忽熱，大部分女人就開始患得患失，陷入無止境的精神內耗之中。
我們常說好女人只會竹籃打水一場空，壞女人卻能在感情中風生水起，妳知道這是為什麼嗎？無關乎人品好壞，更不關乎道德高低，只因為她們更聰明，更懂得如何以男人的思維處理感情。
如何才能成為這樣的壞女人？就拿忽冷忽熱來舉例子， 男人若對妳忽冷忽熱，不必怕，要懂得「這樣」治服他。
當妳感受到對方的忽冷忽熱時，第一步要做的其實很簡單：拉開距離，轉移注意力， 這里的拉開距離不是讓妳照葫蘆畫瓢，刻意用冷暴力激起對方的反應，而是真正將注意力轉移到別的地方，把他在妳生活中的比重縮小。
男人的忽冷忽熱就只有兩個原因，一是妳沒有真正得到對方的認可，徹底吸引到他；二是除了妳之外，對方還有其他選擇——為什麼洗澡水會忽冷忽熱，因為有人在和妳共用水資源。
無論是前者還是后者，當女方從第三方那里得知真相時，是很難保持理智去處理和應對的，于是她們采取的行動無外乎哭、鬧或糾纏，而事實也證明了，女人的無理取鬧不僅無用，甚至還會激起對方的抵觸心理。
都說敵不動我不動，感情說白了就是一場曠日持久的心理戰，誰先失守戰線，誰就潰不成軍，成為感情中的輸家，而當對方忽冷忽熱，妳的最優解有且僅有一個：迅速拉開距離，轉移注意力。
只有拉開距離，妳才能徹底清醒，從哭鬧中振作起來；只有注意力轉移了，妳才能從精神內耗中抽離出來，客觀理性地看待這段關系。
很多人提到斷聯只會聯想到分手，但斷聯其實適用于任何卡頓的關系，尤其是這種一方忽冷忽熱，一方被動陷入權衡利弊的關系。
上面提到了男人忽冷忽熱的原因，生活中最常出現的情形其實就是第二種，因為只有選擇出現了，才會出現挑剔，而這其中最令人憋屈的是，妳是被動陷入的。 當妳得知自己只是第二選擇或是其中一個選擇時，妳的第一反應會是什麼呢？是不甘心，它早于糾纏，早于憤怒，甚至早于悲傷。
而斷聯的目的是什麼？劃重點，一：制造不可得性；二：洗白印象；三：調動對方情緒，這三點的核心就在于幫助自己重新掌握主動權，觀察這其中的邏輯： 不甘心帶來的是強烈的報復感，但報復只有在愛妳的人身上才會奏效，對于那些根本不愛或者沒那麼愛妳的人來說，斷聯、重新掌握主動權才是最好的報復。
很多人覺得斷聯很雞肋，害怕斷著斷著就徹底斷了，清醒點親愛的，人的本性是什麼？是得到不到的永遠是最好的，當妳對他的消極行為作出撤退的打算，而不是糾纏時，對方就會開始想：這人怎麼不按套路出牌？她是不是早就想這樣做了？
對方情緒發生波動，那回頭還會遠嗎？即便他沒有回頭，斷著斷著妳自己也能徹底清醒過來，換而言之，斷聯的利遠遠大于弊，咱們要做的就是讓他得不到，吃不準，打錯了算盤。
需要注意的是，斷聯意味著從這一刻起就將「從前」徹底切斷，不要情緒反撲，更不要反復試探，只有徹底斷聯，才能真正重新掌握主動權。
斷聯的核心在于斷，而支撐斷聯這個行為的，就是內心強大的信念——絕不主動，情緒穩定。
很多人做到了斷聯，但卻仍舊處于一種惶惶終日、郁郁寡歡的狀態之中，打卡斷聯日期、反復揣摩對方社交平台的內容、到處詢問需要斷聯多久對方才會回頭……精神內耗非但沒有停止，還大有愈演愈烈的趨勢，最后直接情緒失控，瘋狂聯絡對方，甚至對自己「消失」的行為道歉。
聽說過棄貓效應嗎？如果一只貓被原來的主人丟掉，當它被新主人收養時，就會表現得特別乖，生怕再次被丟掉—— 即便通過妳的不懈努力下，妳終于重新和對方恢復聯系了，妳的狀態也只會是越來越自卑，越來越患得患失，而對方的道德閥值也會越來越低：我都這樣對妳了，妳還是離不開我，那我為什麼要珍惜妳？
轉移注意力、徹底斷聯是一個持續性的行動，而妳是否能治服對方的關鍵就在于，妳是否將這些行為貫徹到底，換而言之，在重塑自己的這個過程中，妳的情緒是否穩定，對方回頭是主動還是被動。
忽冷忽熱意味著不重視，不重視的態度就是在向妳宣戰：我已經吃定、看透妳了，妳肯定會降低要求回來找我的。劃重點， 無論妳的條件再好也于事無補，因為對方知道妳在意他，或者是妳在意對方的程度，要遠遠高于對方在意妳的程度。
如何改變這個局面？比誰的心更狠，比誰的情緒更穩定。妳之前已經給了對方十足十的安全感，倘若再繼續心軟，那對方只會是得寸進尺，而不是珍惜。
請謹記，低頭是為了傳達「大家一起解決問題」的信號，但這個信號不應出現在對方忽冷忽熱時、冷戰期間，如果一直聯系、反復糾纏，也就給了對方繼續擁有妳的感受，他就有時間去過渡他的負面情緒，通過消費妳對他的好，去耗盡他對妳最后的一點余溫。
另外，熱情是很脆弱的，當它被忽略幾次以后，就再也提不起來了，換而言之，一個真心喜歡妳的男人，是不會希望妳的熱情冷卻的，所以當男方開始對妳忽冷忽熱后， 首先去判斷對方行為背后的真正動機，第二步才是去扭轉局勢，要明白，不值得做的事情，就不值得做好。
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