姚瑩瑩出生于新加坡，姚瑩瑩從小就有著美麗的長相和不錯的身材，而這些也為後來姚瑩瑩的選美定下了良好的基礎。

有著不錯基礎的姚瑩瑩在1991年以「新加坡小姐」冠軍的身份參加了環球小姐，通過環球小姐的比賽，姚瑩瑩來到的香港發展。

來到香港的姚瑩瑩在1992年，搭檔劉德華出演了MV《真我風采》，靠著這個MV姚瑩瑩被無線藝員訓練班選中參加培訓，在無線訓練班學習結束后，姚瑩瑩簽約無線，開始進入娛樂圈發展。

在簽約了無線后，姚瑩瑩也是得到了無線的力捧，在1998年，姚瑩瑩出演了影視劇《天地豪情》，在這部劇里，姚瑩瑩與羅嘉良搭檔，兩人的搭檔獲得了萬千星輝最佳拍檔。

同時姚瑩瑩通過這部劇成為了TVB五美之一，在獲得TVB五美這個榮譽后，姚瑩瑩的事業也是開始了緩慢發展，但是姚瑩瑩的發展不是很順利，姚瑩瑩的大部分角色都是配角。

而出演配角的姚瑩瑩事業也是不溫不火的，并且姚瑩瑩唯一讓人記憶深刻的就是她在《尋秦記》里面出演的朱姬，這個角色給大家留下了印象。

但是之后姚瑩瑩的事業也是沒有了什麼太大的反應，除了事業外，姚瑩瑩的感情也沒有那麼的順利，未婚先孕并產子。

姚瑩瑩對待感情是非常的忠誠，姚瑩瑩在入行后不久，就認識了第一任男友，姚瑩瑩的男友是一名化妝師。

兩人走到一起后也是非常的甜蜜，而且姚瑩瑩在戀愛期間，因為太過于注重感情，連自己的事業都不管了。

而為了感情不顧事業的姚瑩瑩還是沒有挽留住這段感情，在進入2000年后，相戀了八年的男友向姚瑩瑩提出了分手。

而這個消息也是讓姚瑩瑩難以接受，接受不了這個消息的姚瑩瑩為此也是食欲大跌，整個人都沒有了精神。

而在走出第一段情傷之后，姚瑩瑩再次找到了一位圈外男友，而再次戀愛的姚瑩瑩也是非常的低調，雖然低調，但是這段感情還是很幸福。

而且大家也都以為姚瑩瑩會走到了最后的時候，這段感情也沒有收獲幸福，在2011年，與男友相戀八年的姚瑩瑩為男友生下了一個兒子。

可是就算姚瑩瑩生下一個孩子，姚瑩瑩也沒有得到該有的名分，而且在生下這個孩子的時候，姚瑩瑩沒有結婚，而這個孩子也是未婚先孕。

因為未婚先孕還沒有得到該有的名分，重要的是，外界也不知道姚瑩瑩的男友是誰，而這麼多年過去了，姚瑩瑩也只能獨自撫養兒子長大。

而且到如今，姚瑩瑩也是很少出現在大眾的面前了，絕大部分的時間都轉移到了家庭，并且在姚瑩瑩的社交平台上，也基本都是圍繞著家庭。

而到現在的姚瑩瑩也是和以前不一樣了，現在的姚瑩瑩發福了，和當初的姚瑩瑩簡直是兩個人，發福的姚瑩瑩讓很多人都說認不出來了。

現在48歲的姚瑩瑩變化太大了，真是物是人非。

為愛情犧牲事業，實在令人惋惜。