總有粉絲在后台抱怨，養個孩子太難，學習、生活、興趣啥都得管，心累就算了，再看看熊孩子的成績單，真的是身心俱疲。
確實大部分孩子小時候都可以歸為「熊孩子」，但又不能否認，總有那麼些別人家的孩子，從小都活在別的家長口中。他們因成績拔尖，生活上更是目標明確，做事井井有條。
以前總討厭父母說的那句「你看人家XXXX」，當了父母后才知道，那是長輩們對「夢中情娃」最后的留戀。畢竟誰不希望自家熊孩子有朝一日能一鳴驚人，變得優秀呢？
然而大多數父母的想法僅停留在對「別人家孩子」的羨慕中，但你知道嗎？ 自家熊孩子其實只要用對了方法，也是很有可能逆襲的。
哲學家亞里士多德曾說：人是被習慣塑造的，優異的成績來源于良好的習慣，而非一時的行動。
事實也的確如此，兒童心理研究人員發現： 教育孩子最高效的途徑，就是從小培養孩子的好習慣。當孩子的行為變成習慣，就會變成一種力量，引導他變得越來越優秀。
「用習慣的力量，引導孩子成長」應是各位家長都該考慮的事。 統計發現， 長大后有所成就的人，絕大多數都在12歲之前，養成了一項或是多項足以影響一生的好習慣。
那麼有哪些好習慣足以改變孩子的一生呢？下面這4個好習慣，家長可以對照查看，自家孩子是否具備。
我國青少年研究中心的調查數據顯示： 超過6成的中、小學生，每天體育運動時間不超過1小時，有三分之一的孩子不運動。
這個數字并不是少數，我們家長更擅長督促孩子學習而忽視運動。但你知道嗎？ 大量的研究都已證實，孩子們通過運動鍛煉的不僅僅是身體，還能刺激大腦神經元的連接，改善心智和智商。
通過大腦掃描，研究人員發現： 那些長期運動的孩子，大腦中的神經纖維、樹突、軸突的數量明顯增加，生物鏈路也比其他孩子更為清晰，這意味著他們的記憶能力和思維能力比不運動的孩子更為強大。
著名的神經科學家 Terrence Seinowski甚至提出了「 運動不僅能讓大腦休息，還能促使大腦神經元繼續生長 」的觀點。
他發現當孩子 運動時，身體流向大腦的血流量會增加，神經遞質也會隨之增加，從而刺激大腦產生更多的細胞灰質和白質。這些物質恰好就是孩子們注意力、思維力、和大腦反應力需要的。
所以，一定要讓孩子養成運動的習慣，哪怕每天只有半小時，也要堅持下去。
現在的生活節奏下，越來越多孩子已經習慣了晚睡。 《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，我國高中生平均睡眠僅6.5小時，6～18歲被調查中小學生睡眠時長不足8小時的占比為67.03%，超過六成孩子用睡眠時間來玩手機、打游戲和追劇。
很顯然，青少年晚睡已經成了通病，要知道長期睡眠不足非常影響孩子大腦發育。國外一項名為「薩德夫睡眠實驗」，就證明了這一點。
在這個實驗里，工作人員將參與者分成了兩組： 一組孩子比「黃金8小時」多睡30分鐘，另一組則少睡30分鐘。一年之后，工作人員對兩組孩子的智商進行了檢測，對比發現： 多睡30分鐘的孩子，在多元智能發育上明顯強過睡得少的孩子，他們的學習效率更高。
這還僅是半小時的時間差，那些經常熬夜晚睡的孩子與正常睡足8小時孩子的差距，就更不用說了。
就大腦而言，一 般早上7點~10點是一天中最高效的時段，讓孩子學會用這個時間處理一天最重要的事就顯得尤為重要。
所以，讓孩子養成早睡早起的好習慣，不僅有助于大腦發育，還能讓孩子提高學習效率，保持好的學習狀態，何樂不為呢？
閱讀會讓人心胸開闊、寵辱不驚、獲得力量。
就像 蘇軾即便被貶黃州，也能淡定寫出「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生」；曾國藩身處漩渦，也能堅持讀書修身養心。
人生很長，逆境必不可免。我們 當父母的無法保證能陪孩子扛過所有困難，但閱讀卻能 。閱讀時，他們能與古今先賢對話，借鑒前人的智慧；也能觀摩大能的處世之道，借為己用。
《聰順齋語》中有句話： 閑適無事之人，鎮日不觀書，則起居出入，身心無所棲泊，耳目無所安頓，勢必心意顛倒，妄想生嗔，處逆境不樂，處順境亦不樂。
意思是，讀書可以涵養心志，淡泊名利，不讀書會讓人胡思亂想，無論身處逆境、順境都會悶悶不樂。
6歲前，是孩子大腦飛速發展期，這期間大腦的神經元每天都在新生、連接。若抓住這個時期，幫孩子培養出閱讀的習慣，就非常有利于孩子思考力、專注力、判斷力的發展。
所以， 從小幫助孩子養成閱讀的習慣，就相當于給孩子培養了一個無窮大的智囊團，幫助孩子指點迷津。
仔細觀察就會發現，但凡成功人士，大多一遇到問題就會主動解決，他們很少會拖延，基本都能今日事今日畢。
《今日歌》里曾寫到： 今日復今日，今日何其少；今日又不為，此事何時了。今日事今日畢不僅是一種習慣，更是一種能力。
這種能力在孩子學習時也非常重要。大部分孩子沒有「今日事今日畢」的意識，他們只是被動地跟著教學計劃走，老師布置的作業能拖則拖，實在拖不過了才會去寫，這種情況在假期尤為突出，導致不少孩子的學習效率極低。
一旦拖延形成習慣，將會極大影響孩子對知識的吸收率。 孩子步入社會，做事效率會成為他工作能力的重要衡量指標。只有今日事今日畢的好習慣，才能幫助他們極大地提高工作效率。
行為決定習慣，習慣影響命運。毫無疑問，好的習慣會成為孩子前進路上的助推器。
今日說的這4個習慣，是眾多統計中影響力排名最為靠前的幾項。都來對照下，看看你家孩子具備幾項呢？
