有一次，我帶兒子去上架子鼓課。
因為離上課還有一點時間，他就在教室外面的玩具區玩一會。
一個小男孩用樂高積木堆了一個小房子。
聽他媽媽說，為了玩樂高，專門早來了半個多小時。
這時，另外一個小女孩也想玩樂高。
可是，已經沒有了多余的積木塊。
因為這個是公共的玩具區域，只要上課的小朋友都是可以玩的。
于是，男孩媽媽要求他拆掉房子的一部分，和小女孩分享。 在男孩還來不及回應時，小女孩就伸手推倒了小房子。
男孩一下就懵了，緊接著大口喘著氣，咬緊牙齒，厲聲地問女孩：「你干嘛？這是我拼的。」
看到男孩這模樣，他媽媽馬上走過來，拉走了男孩說：「不可以發脾氣，這樣就不乖了哈。這不是我們家的，你玩了這麼久，應該讓別的小朋友玩了。樂高不就是拼拼拆拆嗎，我們可以明天再拼。」
男孩很生氣，可是，他媽媽不僅沒注意孩子的情緒，還不允許他表達憤怒，強硬地堵塞了他的情緒出口。
每一個孩子都有憤怒的權利。
世上最殘酷的父母，莫過于壓抑孩子，不讓他表達憤怒。
表妹在女兒高二那一年發現女兒「自殘」的行為。
記憶中，外甥女一直乖巧懂事，對于父母的話言聽計從。
卻沒有想到，這麼懂事的孩子，會對自己痛下狠手。
表妹沒有忽視這件事，而是帶女兒去看了心理醫生。
后來，醫生說，小外甥女是一座「火山」，內心有很多情緒和憤怒，她又不懂得如何釋放，只能通過「自殘」的方式來釋放。
據表妹說，有好幾次，女兒考試不理想，在屋里摔書本，她看見了，制止了女兒的行為。
她說不喜歡女兒這麼憤怒。 可是，她卻不知道孩子的憤怒不可怕，不會表達憤怒才可怕。
未曾表露的憤怒，都會以一種不可控的形式表達出來。
感受到憤怒后，孩子需要適當的方式宣泄。
如果憤怒無法向外表達，它很可能會向內部成為自我攻擊，造成所謂的「內傷」，很可能更長遠地危及孩子的心理健康。
壓抑有多深，攻擊便有多強。
生活中有不少家長，無法接受孩子的憤怒情緒，最見不得孩子發怒。
孩子一怒，第一反應就是制止。
因為他們認為，憤怒是不好的代名詞，它代表著孩子的行為不妥，脾氣不好，是個不懂事的人。
可事實真是如此嗎？
心理學上講，孩子發脾氣，因為心理需求沒有得到滿足。
而孩子的需求，主要有三方面：陪伴、探索、確認自己的重要性。
有時候，孩子希望通過憤怒，來引起媽媽的關注。
另外一些時候，孩子的一些憤怒行為，其實是在呼喚愛，渴求幫助。
孩子的脾氣，其實是他的語言。
但很少有父母能意識到這一點。在看到孩子憤怒、發脾氣時，單純的認為是孩子任性，欠管教。
所以家長最常見的做法，不是試圖安撫、理解孩子，而是想用暴力把他的怒火壓制住。
這樣做的后果就是，不管家長是輸是贏，都失去了解和幫助孩子的機會。
一個不被允許憤怒的孩子，和不懂處理憤怒的父母，注定難以共建和諧的未來。
那麼，面對孩子的憤怒，父母到底應該怎麼做呢？
（1）看見，是療愈的開始
在美劇《小謝爾頓》里，有這麼一幕。
小謝爾頓突然在餐桌上發脾氣，并憤怒離座。
可他爸爸找到他時，并沒有責怪他，而是認真地聽他說狠話。
直到小謝爾頓發泄完，爸爸才走上去，坐在他身邊，跟他分享自己同樣糟糕的一天。
爸爸還對他說：「所以，我理解你經歷的事情。」
爸爸的接納，讓小謝爾頓很快平靜了下來。 見兒子聽進去了，爸爸開始了下一步。
他告訴小謝爾頓，雖然自己這一天并不痛快，卻沒有將怒火發泄到家人身上。
這句話，讓小謝爾頓意識到自己的錯誤，感到深深后悔。
最后，爸爸建議小謝爾頓，向大家道歉，并把晚餐吃完。
一番入情入理地勸解，讓小謝爾頓感受到自己的情緒被接納且意識到自己行為失當。
所以，面對爸爸提的建議，小謝爾頓欣然接受了。
一場怒火，就此徹底熄滅。
因此，面對孩子的憤怒，最好的做法是：接納憤怒，看見需求。
只有這樣，孩子才能感受到自己被理解了，才會愿意對父母敞開心懷，才會愿意聽取父母的意見，才能學會更合適的表達憤怒的方法。
（2）教孩子合理表達憤怒
讓孩子學會「功能性憤怒」的表達方式。
這個辦法最大的特點是，將自己的感受、委屈、挫折、傷害、痛苦這些感情都如實表達出來；比較客觀的陳述事實，將事情的責任劃分清楚。
當孩子因為玩具被搶了而憤怒的時候，你可以告訴他這樣說：
「這是我的玩具，你搶了它，我現在沒有了玩具玩，如果是我搶了你的玩具，你會怎麼樣？」
這樣的表達方式，不僅說了讓自己憤怒的事，而且，能讓對方換位思考，更利于自己達到要回玩具的意愿。
繪本《媽媽，我真的很生氣》中的媽媽就是這樣做的。
她鼓勵生氣就摔東西、打人的孩子，大膽說出自己感到憤怒的原因，并通過獎勵計劃調整孩子的憤怒情緒和行為，幫助孩子實現自我管理，提升情商。
我們都希望孩子能有個好心態、好情緒、好未來。
然而，再優秀的孩子也會有憤怒的時候。 憤怒并不可怕，它不是什麼洪水猛獸，而是一種自我保護方式。
如果父母忽視或壓制孩子的憤怒，就會讓孩子內心失去安全感，失去對父母的信任。
只有懂得好好回應孩子情緒的父母，才能讓孩子從中習得處理情緒的最佳方式。
也只有愛，能穿越憤怒，聯結孩子的內心，使孩子和我們越走越近。
