4個現象,青春期孩子身高按下「暫停鍵」,若全中,身高已然定格

li李 2022/06/05 檢舉 我要評論

作為父母,孩子的身高問題是永恒的話題。每個家長都希望孩子能夠長大高個兒,孩子在將來就業的時候可能會有更多選擇的機會,而且個高的孩子將來在擇偶的時候也有更多的優勢。但是確實如今有太多的孩子因為錯失理想身高而苦惱不已。

鄰居家的孩子小鵬,今年16歲,剛上高一。中考考得很好,上了省重點,但是他卻怎麼都開心不起來。原來是正處于青春發育期的小鵬,最近一年竟都沒怎麼長高,一年長了不到2厘米,反而在一直長胖。每每看到同學在操場上打籃球,都羨慕不已。

小鵬媽媽每每看到孩子也是一臉愁態,想著明明給孩子營養補充都很到位,吃得也很多啊,這是怎麼了?帶著疑問,小鵬媽媽帶著孩子來到了醫院。

經過醫生檢查發現,小鵬的骨齡在18歲,而且骨骺已接近閉合,很難再長高了。聽到這里,孩子媽媽也是非常后悔,沒有及時發現,耽誤了孩子的治療。

專家表示,4個現象,暗示青春期孩子身高按下「暫停鍵」:

1、飲食量下降

青春期孩子每天要消耗大量能量,一方面滿足身體成長一方面滿足旺盛精力補充能量,為此需要攝取大量食物。如果發現青春期孩子長時間飯量變小,對于食物欲望降低,這很可能是身體發育高峰期在逐漸衰退。

2、「橫向發展」

青春期的孩子總會感覺很餓,是因為身體快速成長和大量運動需要消耗能量。但如果身體停止發育,攝取大量食物就會把能量轉化為脂肪儲存起來。一旦發現孩子很長一段時間身高沒變化,而一直在變胖,這就是說停止縱向長轉為橫向長,那麼身高基本上定型了。

3、肌肉成型逐漸結實

隨著孩子年齡的增長,他們體內的骨骼也會不斷發育,肌肉并不會變得太結實。如果發現自家的孩子肌肉摸起來已經成型了,而且還比較結實,很可能是孩子的骨骼已經停止了發育,身高的增長也不會太明顯了。

4、第二特征明顯

12-19歲之間是孩子各器官發育逐漸成熟的階段。當孩子的第二特征出現且越發明顯的時候,說明身高發育已經接近尾聲。例如:男孩子變聲、胡子長、女孩[乳.房]開始發育等等。

專家建議:想讓孩子長高,有3點需要注意

1、營養補充全面

補充充足的營養,是孩子長高的基礎。在孩子長身高的期間,要注意人體所需的各項營養物質要均衡攝入,類似主食、肉類、豆制品、牛奶、新鮮蔬果等都是必不可少的,像油炸類、膨化類、垃圾食品等盡量不要吃,少油膩、多清淡。

其實家長可以給孩子選擇一些綜合營養素,像 加內樂素等。它里面含有豐富的 「駝谷膠原蛋白」,有利于孩子身體吸收小分子鈣,能夠和骨骼結合,補充微量元素,推動孩子骨骼生長。其次,它里面含有利于孩子脾胃的 山楂,雞內金,麥芽,山藥等,溫和脾胃,加強運化,孩子吸收好了,自然長得高。

2、加強體育鍛煉

加強身體鍛煉,不僅能夠提高孩子的身體抵抗力,對刺激長高是非常有幫助的。家長多帶孩子去戶外運動,能夠促進血液循環,增加生長激素的分泌以及骨鈣的沉積。

另外,多曬曬太陽,也能夠促進維生素D的轉化,對孩子長身高很大有幫助。

3、保證充足的睡眠

人體在睡眠的時候,會分泌大量的生長激素,尤其是晚上10點到凌晨1點的時候,是生長激素分泌的高峰期,因此要確保孩子在這個時間段的睡眠狀態,爭取讓生長激素分泌,讓孩子長得更高。

小結:孩子長高是每個家長的夙愿,作為父母,一定要多關注孩子的生長狀況,不要因為自己的一時疏忽耽誤了孩子長高的最佳時機。


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