俗話說得好，每個胖子都是潛力股，只有瘦下來，你才知道自己有多美。這句話也成為了很多肥胖的人減肥的座右銘。

成功減肥，成為了不少胖子翻身逆轉，甚至改變人生的重大契機。今年10月，日本綜藝「ザ！世界仰天ニュース」就播出了一個日本小哥相馬剛成功減肥，改變人生的勵志故事。

1988年，相馬剛出生在千葉縣的市原市，作為家里的第一個男孩，相馬剛出生時只有2800g，屬于偏瘦小類型。

也許正是因為相馬剛出生時偏瘦小，從小家里人為了讓他健康長大，都會刻意準備一堆食材讓他隨意吃。

父母的用心良苦沒有白費，才剛上小學，相馬剛就明顯比同齡人粗壯很多。

因為特別喜歡吃白米飯，享受米飯中的那股清甜，相馬剛甚至研究出了很多種白米飯的吃法。

每天放學后，他一回家就開始研究各種白米飯的吃法。

第一種：王道蛋黃醬拌飯。在熱乎乎的白米飯上擠滿蛋黃醬，再配上一些醬油，這就是相馬剛最愛的美味之一。

第二種：辣花生味增拌飯。做法是用千葉縣有名的花生味增醬上淋上一些香油和辣油，然后和米飯一起攪拌均勻。

第三種：蜂蜜拌飯。 將大量的蜂蜜攪拌在米飯上，就變成了相馬剛最愛的蜂蜜甜飯。

吃完自己發明的特制米飯后，奶奶還會給他一大盤親手做的鹽飯團和特制的加巨多糖的咖啡牛奶。

不要以為只有這些就完了。對相馬剛來說，這些只算飯前開胃，晚飯時他繼續和全家人坐在餐桌前吃飯。一吃就是5大碗！

小學6年級時相馬剛的體重就已經達到了80kg。

就連父母都開始嫌棄他胖。

為了控制相馬剛的體重，讓他開始減肥。 父母每天早晨7點叫他起床，并陪他長跑晨練。

盡管每天都練得很辛苦，但相馬剛的體重似乎完全沒有變化。

深究原因才知道，原來奶奶因為心疼孫子太辛苦，每天都會額外再給他加餐。

升上國中后，相馬剛除了繼續喜歡吃米飯之外，也開始情竇初開喜歡同班女生了。

為了讓自己受歡迎，相馬剛決定開始加入足球部踢足球。

因為在球隊很擅長長跑，相馬剛覺得自己真的是充滿了魅力。

這時的相馬剛又迷上了一種新食物，那就是肉包。無論是晨練后、午飯后還是放學后他都會沖到便利店買肉包吃。大家給了他一個新的綽號，叫做「肉包野狼」。

可能是因為足球部訓練太辛苦，雖然吃了巨多的肉包，但當時的相馬剛依然保持了小學時80kg的體重。

高中時，憑借體型，相馬剛加入了學校的橄欖球部。

合宿時，他常常幫助隊友吃掉他們吃不完的米飯，交換條件是隊友必須給他一瓶可樂。

部活結束后，相馬剛又喜歡上了牛肉飯，一次他要吃最大碗的兩碗，并重操舊業，研究起牛肉飯的吃法。

高中畢業時，相馬剛的體重達到了95kg。

大學時，相馬剛第一次因為自己的體重受到了巨大的挫折。

因為一直迷之自信認為自己是個大帥哥，大學時他還參加了帥哥選拔大賽。

以為自己一定會進前10的相馬剛，卻只得到了最后一名。

雖然深受打擊，但相馬剛認為別人只是沒有見到自己運動時候的樣子所以不知道自己有多帥而已。

那之后，他依然大吃大喝，體重飆升到了100kg。

大學畢業后，相馬剛做起了銷售工作，在日本各地都有出差，他也嘗遍了各地美食。

宮崎牛、大阪燒都是他的最愛。

同時，相馬剛在工作上也遇到了自己的愛情。對方和他一樣喜歡各種美食，兩人一下子就非常投機。

在多次約會之后，兩人也走進了婚姻的殿堂。

婚后生活異常的甜蜜幸福，每天早晨相馬剛都要吃老婆做的早餐，整整兩大碗米飯和菜。

到了公司后再吃兩盒便當。

午餐時要吃最大碗的拉面和米飯。

這樣胡吃海喝之后，相馬剛的體重來到了115kg。

雖然兩人已經結婚，但妻子最大的愿望就是拍一套美美的婚紗照。可沒想到是，因為相馬剛太胖，沒有適合他的禮服，最后他只有穿著自己的衣服和妻子拍完了照片。

從那之后，妻子就對他頗有不滿，甚至在家里也嫌他體臭。

家里婚姻上亮起了紅燈，工作上也不如意。 成立了自己美容相關公司的相馬剛在出門推銷自己公司的產品時，被客戶狠狠地嫌棄。直言說，誰會從像你這樣的胖子手里買產品啊！好好照照鏡子看看自己吧！

備受打擊，認清自己后，相馬剛決定開始減肥，重新做人。

為了成功減肥，他還給自己設定了目標，報名了半年后的健美大賽。

他開始每天出入健身房做肌肉鍛煉，并嚴格控制飲食，最初每天只能攝入800kcal。

曾經超級愛吃的他看到別人吃飯都會莫名流眼淚。

功夫不負有心人，半年后，曾經115kg的相馬剛成功減到只有75kg。

雖然在健美大會上他并沒有取得成功，但在接受采訪時相馬剛說，雖然有遺憾，但這次大會激起了我減肥的決心，對我來說意義深遠。減肥是一件只要付出了就一定會得到回報的事，只要你下決心去做就好。

通過這次減肥成功，相馬剛又重新找回了那個真正自信的自己。對于他來說，重要的并不是結果，而是他開始懂得了通往成功的路徑！