一個豁達、樂觀、內心強大的的孩子，未來的路也會更寬廣明亮。

而這些優秀的品質，都在父母給予的教育中「有跡可循」。

前幾日，看到北醫兒童發展中心的一則數據：

中國每年約10萬青少年死于自盡，平均每1分鐘就有2人自盡。

內心咯噔一下：我們的孩子怎麼了？為什麼一遇到事情就不想活？

有人怪學習壓力，有人怪電子設備，也有人怪孩子承受能力太差。

殊不知，孩子的一言一行都是父母的影子，你怎麼做，孩子就什麼樣。

正如兒童文學作家蘭香所說：

父母對孩子的影響，始于童年，伴隨一生。

有時父母一個無心而細小的舉動，都能給孩子帶來難以磨滅的負面影響。

為人父母，最大的愿望莫過于養育出一個健康、開朗、內心強大的孩子。

然而，很多時候，我們身為父母卻總是力不從心。

如果你也有類似煩惱，不妨試試對孩子少說這3句話，多做這4件事，并牢記這5個字，在理解、信任和包容中，讓孩子擁有一顆強大的內心。

少說3句話

心理醫師蘇珊·福沃德教授曾說：

小孩總會相信父母說的有關自己的話，并將其變為自己的觀念。

父母說的每一句話都有魔力，越是親近的人，越應該注意語言的分寸。

想培養內心強大的孩子，父母需要平時少說這三句話。

第一，否定的話

在教育孩子時，你是否也喜歡這樣「激勵」：

這麼簡單的題你都不會？以后只能撿垃圾！

你要能成事，狗都能成事！

教育路上，家長們有一個誤區：否認孩子多了，孩子的承受能力就更強了。

而事實呢？

孩子在父母否定性的語言中并不會得到激勵，只會感受到埋怨和嘲諷。

正如《銀河補習班》里的馬飛，同學給他取外號：缺根弦。

連媽媽也說：「這孩子本來就笨，沒救了！」

馬飛在媽媽的否定中越來越不自信，逐漸變成一個敏感自卑的「笨小孩」。

父母的話就是一顆種子，總被否定的孩子，膽小怕事，沒有主見，他們的內心都有一個大窟窿，里面裝著他們破爛不堪的靈魂。

第二，指責的話

知乎上有個問題：父母給你留下了哪些陰影？

高贊回答： 我爸媽無盡的指責，讓我永遠活在自我懷疑中。

是啊！惡語傷人六月寒，而父母卻喜歡在教育孩子時夾槍帶棒：

錯就是錯，還狡辯，笨死了！

住嘴！你怎麼就是不聽話？

曾幾何時，這些傷人的話成了父母的口頭禪，卻忘記這也是最傷害孩子的一把刀。

活在父母的指責下，孩子會對父母的愛產生懷疑，陷入無助，變得沒有安全感。

父母對孩子的指責，就是孩子內心最深的傷。

這份傷害會伴隨孩子一生，成為孩子一生也擺脫不了的枷鎖。

第三，負能量的話

前兩天，女兒突然問我：「媽媽，我是哪里做得不對嗎？」

我聽了很驚訝，問她為什麼。

她說：

「媽媽雖然不打罵我，可媽媽最近總唉聲嘆氣，說自己很累，家里沒錢，生活多苦......

我感覺我好差勁，肯定是我哪里做錯了......」

我打斷了孩子，深深地把她摟在懷里，并對她說：

「寶貝，很抱歉因為媽媽的個人情緒影響到你，這一切和你都沒有關系，你很棒！」

孩子聽完我的話明顯松了口氣，而我也突然意識到：

在日常生活中，我們看似隨意平淡的負能量輸出，實則對孩子傷害巨大。

一個聽多了負面話語的孩子，他們眼中的世界一定是灰蒙蒙的。

他們悲觀消極，小心翼翼，他們不敢讓自己成為焦點，更不敢為自己發聲。

都說「父母嘴里藏著孩子的未來」。

那些打擊、否定、指責孩子的話，就是一把把尖刀利刃，狠狠地戳進孩子的胸膛，攪碎父母對孩子的愛，撕碎了孩子本該強大的內心。

多做4件事

一株幼苗的長大，是園丁精細澆灌的結果。

一個孩子的成長，也是父母用心教育的果實。

成為父母后，我們總是一邊把孩子護在翼下，一邊擔心孩子是否經得起風雨。

怎麼辦呢？

或許我們做不到完美，但如果能在生活點滴中，多做這4件事。

讓孩子感受到被接納、被信任，擁有被愛的底氣，那他將來遇到再大的困難，都有敢于面對的勇氣。

第一，尊重

曾經有個故事：

年夜飯上，一家人正吃得津津有味，孩子卻愁眉苦臉。

爸爸問：「這麼好吃的飯，皺著個臉干啥？」

孩子看了看大家，輕輕地說：「太咸了。」

爸爸聽完勃然大怒：「你這死孩子，就是不想吃飯！滾出去站著。」

那天，他在所有親戚的矚目下，站了一中午。

自此以后，孩子再也沒說過飯菜咸。

多年后他才說：我再也不敢反駁任何人，長大后也習慣逆來順受。

心理學上有這樣一個概念：所謂事實，并不「單純」，它分為心理事實和客觀事實。

上文中家長認為飯菜味道合適，是大人的客觀感受。

而孩子認為飯菜很咸，是孩子的主觀體驗和心理事實，他吃著可能就是不合胃口。

這時，父母若不站在孩子的角度思考，孩子勢必會在一次次自我懷疑中，失去挑戰權威的那份果敢。

青少年教育專家孫云曉說：

教育孩子的前提，是了解孩子，了解孩子的前提，是尊重孩子。

這種尊重體現在生活的方方面面，但其本質是尊重—— 尊重孩子認為的事實。

懂得從孩子眼里看世界，減少孩子的自我懷疑，讓孩子更自信，也更勇于表達自己。

第二，覺察

心理學家丹尼爾·戈爾曼曾說：

家庭生活是我們學習情緒的第一個學校。

而在很多父母眼里，孩子的壞情緒就是洪水猛獸。

卻不知，孩子出現情緒時，父母若能第一時間覺察并認真回應，是一件多麼了不起的事情！

比如，當孩子大吼大叫不想刷牙時，請停下責備吧，這是情緒的開始：

這時候，其實是孩子的「求助」信號。

與其強迫孩子閉嘴，不如接納孩子的抵觸，了解他背后的心理是什麼。

比如，當孩子開始哭泣時，請放棄阻止吧，幫助孩子合理表達：

這時候，多對孩子說：你可以生氣，不用壓抑。

在這個過程中，接納孩子的情緒，并引導孩子合理釋放，讓孩子懂得情緒管理。

情緒本身沒有好壞，但睿智的父母會發現：孩子「壞」情緒時，才是真正看見孩子的時候。

如果下一次，當你的孩子有了異樣情緒，請盡情地回應并幫助他，畢竟這樣的孩子，內心才是健康而流動的。

第三，學會聆聽

中國少年兒童新聞出版總社曾組織過一項以「傾聽孩子心聲」為主題的調查：

在參與的20870名中小學生中，僅26.73%的孩子，會告訴父母心里話。

「那個快速長大的孩子，何時向我們關閉了心門？」這一定是無數中國家長都疑惑的問題。

殊不知，這些都是父母整日批評、指責、打罵導致的結果。

知乎上看過一則小故事。

一位媽媽感冒喉嚨發炎，說不出話。

那日，女兒放學后對媽媽吐槽：「媽媽，老師忒壞了！」接著開始抱怨班主任。

當時，這位媽媽迫切想阻止女兒：「你要尊重老師，老師這麼做肯定是為你好。」奈何因為嗓子說不出話，只得微笑，看著女兒說完。

等女兒終于說完了，她突然抱住媽媽：「媽媽謝謝您！今天聽我說了這麼多，我現在好多了，也發現不全怪老師。 」

好父母懂得聆聽。

尤其是孩子急于訴說時，先蹲下來，閉上嘴聽孩子說，或許你會有意想不到的收獲。

第四，正確溝通

有溫度的溝通，才能走進孩子心里。

教育學博士陳美齡深知這一點。

一次外出，她帶兩個兒子走路回家，二兒子玩累了正睡在懷里。

這時，大兒子卻一直纏著她要抱，眼看回家就要晚了，很多父母肯定會說：「媽媽抱著弟弟，你怎麼這麼不懂事？」

但陳美齡卻沒這麼做，而是說：「寶寶累了吧，媽媽也是呢。怎麼辦呀？我們在這兒稍微休息下好嗎？」

于是，她帶著孩子蹲下休息了一下。

她說：

與其訓斥孩子，讓孩子在路邊抽泣，不如理解他的感受，休息一下，讓他知道媽媽懂我。

是啊！孩子并非不懂事，他只是在表達訴求。

這時，父母若能耐心和孩子溝通，讓孩子感受到自己的需求是被聽到的，情緒是被接納的，自己是被尊重和被愛的。

那他在耳濡目染下，也能學會有溫度的溝通，變得內心豐盈、強大、自信而堅強。

牢記5個字

心理學家曾奇峰說：

孩子成長路上沒有偏方，有的只是負責的父母，提供的穩定而健康的土壤。

孩子最好的運氣，就是擁有一個情緒穩定、心態平和，積極陽光的父母。

下面五個字送給所有父母：

第一個字：穩。

俗話說：心是萬物主宰，有容乃大。

心態平穩的父母，培養出的孩子自信陽光，淡定從容；

心態動蕩的父母，養育出的小孩，要麼膽小怯弱、自卑敏感，要麼頑劣多疑，缺乏安全感。

孩子成長路上，父母請一定穩住心態，做心大的父母，也教會孩子豁達。

第二個字：靜。

情緒平和，是每個父母的必修課。

很多父母，一看到孩子的缺點，總忍不住咆哮，甚至對孩子大聲指責。

卻不知，這是最錯誤的方法。

孩子越是哭鬧，父母越要平靜；

孩子越是出錯，父母越要不動聲色。

在這個過程中，用良好的情緒去撫平孩子的不安，教會孩子如何處理困難。

第三個字：慈。

每個自信且幸福的孩子，背后一定有一對慈愛的父母。

這里的慈愛不等同于溺愛。

不是對孩子無故的放縱，而是在生活中給予孩子充分的愛與陪伴。

有句話說：

寧愿孩子跟著父母吃物質上的苦，也不愿孩子吃童年缺少陪伴的苦。

多一分愛，孩子就多一份自信；

多一分陪伴，孩子就多一分勇敢。

在愛和陪伴中滋養長大的孩子，自會向陽而生。

第四個字：弱。

優秀的父母，總懂得「示弱」的好處。

父母示弱，不是低三下四，委曲求全，而是以柔克剛。

父母示弱，是一種策略，是一種敞開心扉的真誠，更是讓孩子強大的助推器。

示弱，孩子變得更加有主見。

父母弱下來，孩子才能變得更強。

第五個字：容。

古人云：「人非圣賢，孰能無過」。

孩子亦是如此。

每個孩子都會犯錯，但不是每個父母都懂得包容。

面對孩子的錯誤，父母總是下意識地指責、吼叫，只會加重孩子的心理負擔。

聰明的父母卻懂得包容和接納孩子的錯誤，引領孩子一路向前。

愿我們的孩子在愛與呵護中茁壯成長，逐漸養成一顆強大的內心。